“我感应到的东西就是烈火前辈说的灵气吗？”张瑞暗暗想到。
站在烈火道长旁边的张瑞感觉自己好像正处于大山之中，每呼吸一口空气，都好像把肺净化了一遍。
此时的张瑞就像烟瘾者几天没见到烟，突然给了他一大盒烟，迫不及待地吸了起来，他吸完一口气之后，要憋很久才呼出来。
但是，一会儿之后，张瑞渐渐的感觉自己越来越难受，好像要爆炸了一样。张瑞想起自己以前看的那些小说，难道这就是物极必反。
吸收的能量太多，自己承受不住了。
他马上就要承受不住了，只能离烈火道长远了一些，可是治标不治本，他开始做仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，
他惊奇的发现：自己居然可以做50个引体向上。俯卧撑做起来轻松无比。甚至还可以单臂做俯卧撑。
“呵呵呵，小兄弟，怎么样？是不是感觉自己强壮了许多。”
张瑞扭头一看，烈火道长已经不知道什么时候结束了打坐。在看着他做运动。
“你还算是比较聪明的，知道及时离我远一些。利用做运动来消耗体内有太过庞大的力量。你去照照镜子，看你跟之前有什么变化吗？”烈火道长又说道。
张瑞听后，立刻去照了照镜子。他发现：自己己的皮肤比以前看起来白了很多。再看看自己的胳膊，也比以前强壮了些。肚子上，甚至还出现了腹肌的轮廓。
烈火道长道：“现在你的状况就像是服用了基础简化版淬体液一样。”
“基础？还是简化版的淬体液！”张瑞说道。
烈火道长：“怎么？你小子还不满足。”
烈火道长又说道：“像你这样的人，没有基础。就算直接服用简化版的淬体液都容易爆体而亡。”
张瑞听后尴尬的说道“呃……好吧。”
“不管做任何事，都要一步一步慢慢地来。欲速则不达。不能一口吃成个胖子，还容易噎死。”烈火道长，语重心长地说道。
张瑞：“嗯。有道理”
张瑞又问道：“那么，前辈，练制淬体液需要什么材料呢？”
“不是材料、而是药材。炼制修炼要用的丹药，跟普通的药可不一样。许多药材是在世俗界找不到的。
我给你一个建议，你最近一段时间可以先加强修炼，先把修为提升上去，之后再去接一些任务，换得灵石，最后购买药材，自己炼制淬体液就可以了。”烈火道长提议道。
张瑞：“多谢前辈指路！”
就在这时，突然，烈火道长的表情惊讶了起来。然后又变成凝重了的表情。
然后对着张瑞说：“小兄弟，抱歉了，我得先走一步，我们火云宗出事了。”
说完，烈火道长就从窗户上跳了下去。张瑞眼睛瞪得大大的，这里可是三楼哇！
然后表情又慢慢的平复了下来，这是高手的通病，不喜欢走正门，而喜欢跳窗户。
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