张瑞开始有意引导自身周围的天地灵气往自己聚拢，根据书上的方法把灵气引入体内，随后让吸收的灵气游走全身经脉。
突然张瑞感到一股无比精纯的灵气冲进了自己的身体，
灵气刚被吸收时，张瑞感觉自己一天的疲劳都被一扫而空，精神饱满。
没过一会儿，他感觉自己浑身上下都被揉搓了一遍一样。浑身上下充满了使不完的劲。
可是，这股力量需要急切地发泄出来，张瑞能感觉到这股力量在自己的身体里横冲直撞
书上说：如果任由它发展却很可能会冲断经脉，而成为一个废人，也就是说成为一个植物人。
他想到此，立刻尽全力飞奔到学校。这之间的路程不远，哪怕是这样，那股灵气依然没有被消耗完。
张瑞看了看眼前的运动场，跑到运动场上，围着跑道开始跑，跑第一圈到第三圈时，完全就是一冲刺的速度开始跑，
跑完三圈之后，才感觉轻松了一些，这么一会儿时间张瑞一共跑了14圈。
体内吸收的灵气也充爆发的状态，开始安静了下来，张瑞按照书上的方法，让这些领取在身体内各处游走。
张瑞感觉自己的身体之前就是老化的管道，各处都有堵塞， 然而灵气经过之后。感觉都已经疏通了，虽然比喻的可能不恰当，但真实感觉就是这样的。
身体更加灵活了，
没过一会儿，他回了宿舍，二话不说，先脱了，衣服去洗了个澡。幸好过了这么长时间，已经来电了。
跑完这14圈下来。有流了不少汗，身上浮起了一层黑泥。按书上说，这就是人身体内的杂质。
洗完澡，感觉清爽许多。一出来就看到李佳昊神神秘秘地过来问张瑞：“诶，兄弟，干什么去了？难道是去见老相好的去了？”
“老相好的？哈哈哈，你可别逗我了，他身边有点关系的异性加起来都不超过一手之数。更别提什么老相好的了。”
王延泽无情的嘲笑着。张瑞：“时间能改变人，却不能改变你的毒舌。”
王延泽：毒舌？这叫批判，批判，你懂吗？” 17K小说网
啪，灯又灭了，“呀！又停电了。”李佳昊说，“这学校的电力供应系统有毛病吧，大晚上的，很容易吓死人的。”
王延泽转移了“批判”对象。张瑞不再理会他，转身上了床。
张瑞坐在床上，心情稍微有些小激动，想着尝试服用一些淬体液，不过，他还是按捺不住了，这个作死的想法。
因为书上说：像他这样的人，最好过一段时间再进行服用。否则，身体无力承受不住这么大的力量，就会爆体而亡。
修真世界，还真是太危险了。随随便便就容易爆体而亡。
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