警体教官，吴颖口中的“王老狠”，此时正用他那似乎能杀人的双眼一边盯着手表，一边看着五分钟内到齐的战友们，满意地点了点头。
按照常规开始点名报数后，“王老狠”说：“现在开始进行一万米晨跑！”
李智一抖，心想：“好家伙，训练强度真挺大，幸亏哥们我还练过，不然还不被你整成残疾呀！”
而金涛却用眼角余光看了看四周的战友们，他们一个个精神抖擞，想来天天都是如此，早就习以为常了！
队伍开始绕着操场跑圈，是所有人在一起跑，并不是单独跑。金涛跑在队伍中，很轻松的跟上了大家的步伐。
在“王老狠”的要求下，队伍速度开始加快，而且超过了以往的速度。就这样，“王老狠”还不满意，一直在喊着：“快，快，快！你们是都没吃饭吗？跑的这么慢！”
李智身体又抖了一下，心道：“我可不没吃饭咋地！”
跑到八千米左右的时候，在金涛前排的李智的速度稍微降了降，金涛上前小声说：“你行不行？别丢新人的脸。”
李智哼了一声，没有说话，不过速度却提了提。
跑完一万米后，大家集合，所有人在队伍中站得笔直，根本没有人交头接耳，乱动乱晃。看来平时“王老狠”管的一定很严，队列纪律才能这样好。
“王老狠”静静地看着大家，没有说话。熟悉“王老狠”套路的人知道他又开始搞事情了！
人为造成的寂静，有时候是真的很恐怖！
“王老狠”对眼前的效果显然很满意，终于开口说话了：“大家今天跑的不错，队伍的整体行进速度比以前有了进步。长跑锻炼的就是我们的意志和耐性。但我刚才发现在跑步的过程中，有人在队列中说话，现在就请说话的人自己站出来。”
“王老狠”说话的声音铿锵有力，听到金涛的耳中有如惊雷。金涛心中发虚，同时心存侥幸，毕竟当时他和李智说话时，和“王老狠”相距较远，也许说话的不一定只有他，也许他说话的时候，“王老狠”并没有看到。
“王老狠”见没有人出列，眉头一皱，继续说道：“没有人敢承认吗？大丈夫顶天立地，做事要敢做敢当，这么小的事都不敢承认？将来何以成大事？”
金涛满脸通红，向“王老狠”看去，感觉“王老狠”也在盯着他看，脑子一热，向前迈出一小步，走出队伍，喊道：“报告教官，我叫金涛，刚才在队列中说话的那个人，是我。”说完，就低着头，等着让人“煮”。
“王老狠”得意的笑道：“金涛？新来的？隔那么远，我又没有顺风耳，也不可能听到什么。哪知我一诈，你就承认了，你说可笑不可笑！菜鸟啊，果然是只小菜鸟！”
金涛听后面色一变，心道：“这是什么人啊？”
“王老狠”微微一笑，继续说道：“怎么？叫你小菜鸟，你不服气？是吗？枪打出头鸟，做人还是收敛低调些好。还有，做事要灵活多变，不要死脑筋，不要轻信任何人所说的话，要学会灵活变通，这样才不会吃亏，才能够更好地保全自己。不要别人一诈，你就把所有底牌都露了出来！”
金涛不自觉的点点头，心道：“还是经验不够，长见识了。”
“王老狠”又开口了：“小菜鸟，罚你再跑一万米，其他人先原地休息。”
金涛一听只是再罚跑一万米，暗叫一声侥幸！应了声是，就要开跑，却被“王老狠”叫住。
“王老狠”满脸奸笑道：“别忘了负重五十斤背包再跑！”
金涛停住脚步，这时班长孙远已经把五十斤背包交到他的手中。金涛撇撇嘴，毫不在意的伸手接过，把背包背到背上，运行体内的气血，脚步如飞，如离弦的箭，29分40秒，新的少年警院的万米纪录产生了，还是负重五十斤的情况下！
队伍发生了骚动，众人惊叹不已，连始终如冰山美人的孙佳妮，美目都不禁在金涛的脸上多打了几次转。
“王老狠”毕竟见多识广，只是深深的看了他一眼，然后挥挥手，叫他归队。
接下来的课程是继续练习警体拳。由于金涛和李智以前没有学过这套拳法，所以他们只能在旁边观看别人练拳。
趁此机会，金涛仔细观察着这套警体拳的套数。拳法本身并不难，和父亲教他的部队的擒拿格斗有异曲同工之妙。
看了“王老狠”的一次演练和战友们一对一的对打后，金涛已基本掌握了这套拳法的精髓。
这套拳法非常适用于两人间的搏斗。注重于狠、快、稳、准。出招快不代表出手就不稳了，出招狠也并不代表出手就不准了。攻防兼备，出招必伤敌是这套拳法的一大特色。警院果然不凡，练的可不是什么花拳绣腿！
金涛转头看旁边的李智，见这小子一边看一边点头。心中一动，李智对太极拳很有研究，看来对于这套拳法的领悟一定也不少！
李智见金涛向他看来，微微一笑，道：“你学的怎么样了？”
金涛傲然一笑，向他做了一个ok的姿势。两人不约而同向教官走去。
李智报告道：“报告教官，我们学的差不多了，能不能让我们和大家一起练习？”
“王老狠”对他们的领悟能力表示惊讶，想了想，点点头，道：“好，你们俩一组，对打一下。”
金涛和李智摆好架势，这时全班战友都停止了练习，好奇的盯着他们。杨达这小子还撇了撇嘴，显然是不信只用了这么短的时间他们就能学会什么。
众目睽睽之下，金涛和李智一板一眼地开始了打斗。实践是检验真理的唯一标准，虽说他们已经将这套拳法了然于心，但真正施展起来，却还是缚手缚脚，总觉得差了点什么。可就是这样，也让众人心里都吃了一惊。
读万本书不如行千里路，在“王老狠”的指导下，几趟警体拳下来，连“王老狠”这么挑剔的人都不禁连连点头。
打完拳后，金涛和李智也出了些汗。这套拳法很费体力，但它招式有效，虎虎生威，确实适合实战所用。如果此时让金涛再碰到那个恶人于军，相信金涛已经有了一战之力。
受到“王老狠”的表扬，金涛得意的看向战友们，看到孙佳妮时，发现这小妮子也正看着他，两人的目光对视，孙佳妮难得的脸红了红，转过头去，不再看他。
早训后，金涛跟随战友们一起去食堂吃早饭。让他欣慰的是警院的伙食还是不错的，消耗大量的体力确实需要营养跟的上，何况他们都正当少年，正是长身体的时候。
战友们打好早饭后，都规规矩矩的开始吃饭，基本听不到有人交谈。金涛打了三个馒头、五个大肉包子、一碗粥、一杯牛奶和一碟小咸菜后，开始寻找空位。
心中一喜，他看到一个桌子上只坐了两个人，还都是老熟人：一个是“王老狠”，一个是昨天在饭桌上一起吃饭的“大鼻子”领导。
看着两人的身影，金涛顿时明白了，昨天晚上吴云请“大鼻子”领导吃饭起到作用了，这不，早上他就受到了“王老狠”的特别“照顾”！
正当金涛端着早点想要上前去的时候，突然半路杀出个“程咬金”，一把将他拉住。金涛回头一看，拉住他的人原来是杨达。
杨达往里挤了挤，给金涛腾出个地方，示意金涛坐下。
金涛不情愿地坐在他身边，问道：“那张桌不是空着吗？何必都在这挤着。”
杨达无奈的小声说道：“那是教官专用餐桌。还有吃饭时不要说话，这是规矩！”说完也不看金涛的表情，低下头，继续吃着。
“什么狗屁规矩？”金涛想道，脸上可没敢露出来不满的表情。
低调，哥要低调啊！
随着吃饭高峰过去，金涛吃饭的桌上先后有几人吃完离去，留出几个空位。小美女吴颖和冰山美人孙佳妮姗姗来迟，恰好就坐在金涛的两旁。
秀色可餐！金涛偷偷一乐，早就把刚才的不愉快抛到九霄云外去了。
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