我和我的患者没见过面，他是在我发布的推广里加的我微信，我们谈话纯打字，我对他的信息一无所知，连他是男是女我都不知道，但这些都不重要，我是心理咨询师，半吊子，他是我的患者，第一个，我要做的就是让他不再被负面情绪控制，能够自己排解他的不开心，这就算我的任务完成了。
他的情况很简单，我觉得我挺幸运，他的主要问题就是乐天派抑郁，简单来说就是平时在人前开开心心，嘻嘻哈哈，等到只有自己一个人时会突然嚎啕大哭，甚至严重的会自残，失眠。他没到自残的地步，但是独处时总会莫名其妙就崩溃了，毫无预兆。其实按心理学的角度来说，他这是缺少发泄的机会，每个人都有两种情绪，正面的，负面的，如果正面的情绪发泄过多，就只剩下负面的情绪没有发泄出口，人可不就抑郁了，同理，如果一个人负面情绪发泄过多，他总有正面情绪超负荷的时候，所以他可能就会去做一些与平时做的事截然相反的事。这道理就像道家的阴阳，阴阳互补，保持平衡，方是长久之道。我要做的，就是平衡他的正负情绪，两种情绪一旦持平，他这病自然就无药而愈了。说起来简单，但如何达到这个持平的状态，什么时候是达到持平状态，需要心理咨询师通过对方的言谈举止来确定，这是个细致活，而我，只能通过言谈来判断，任务之艰苦可想而知，我的方法很笨，但目前来看效果是有的，那就是逼迫他说实话，很多人其实刚接触心理医生的时候都会有所保留，毕竟是个陌生人，你要说第一次见面（联系）就对一个陌生人吐露心声，这着实有些难为人，我看过一些心理治疗方面的病例，那些失败的病例多数原因都是因为患者有所隐瞒，医生也想帮他，但病根没切除到位，治愈就有些不太现实。我不想犯类似的错误，所以用了个小手段，导致我的患者他有点怕我。恐惧其实不是什么好事，尤其是心理医生，但前期了解最重要，以后，再说吧
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