要保持乐观形态，多运动才能有效预防抑郁病的反弹。老秦牢记大夫的嘱咐，琢磨了好几天，觉得要想形态好，文体娱乐少不了。
妻子玉兰出了个主意，让老秦和自己一块到文化广场跳广场舞。老秦以往从来不看女人跳广场舞，这次为了健康，暂时没有适合自己的运动形式，就勉强答应了。
第二天一早，玉兰叫醒老伴，简单地吃了早点，老两口儿一前一后地来到广场上。这几年，学跳广场舞的中老年人很多，老秦见也有几个老头儿在那里跟跳，脸上高兴起来。昨天晚上的惆怅和多余的想法一下子烟消云散了。
一曲一曲优美的旋律，让人们尽情地舞动。老秦虽然跳得节奏跟不上，但不到半小时就汗津津的，往日僵硬的身体舒服多了。玉兰一边跳，一边鼓励老秦，时不时地还教一教他。其他跳舞的同伴，也帮助他。渐渐地老秦不那么拘谨了，动作大方了一点，步子慢慢地合上节奏了。
跳了大约有一个小时，玉兰让老秦休息了一会儿。望着说说笑笑、快快乐乐的人们，老秦内心感悟了不少，尽管觉得有点累，还是坚持跳到了十点钟。
这不，一转眼半月过去了，老秦对广场舞的兴趣让家人放心了许多。玉兰也感觉到老秦在逐步地变化，这种变化不仅在心理上，在生理上也很明显。
有一天，老秦主动对老伴说：“我早上跳广场舞，下午到小花园下象棋怎么样？”
玉兰有点吃惊，老秦年轻时候最爱下象棋，几乎到了痴迷的地步。后来工作繁忙，再加上玉兰责怪了几次，再也没有见过老秦下棋了。患病以后，他更是对下棋心烦意乱，从不提说了。
充实的一天，活动的乐趣，让老秦的生活丰富有趣，也让这个家庭有了幸福。
杨大夫从电话里得知老秦出院后的状态，十分满意。还给玉兰叮嘱说：“作为妻子，也要从一个男人的角度关爱他，与他多沟通，多思想交流。”玉兰也同意杨大夫的看法，点头称是。
当然，抑郁症患者在治病期间，强迫他参加一些自己不喜欢的运动，效果不一定好。大家要因人而已，选择对应的文体运动和娱乐活动，才能事半功倍，真真管用。
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