新界北、边界区、沙头角警署，马啸天已经在这里上班一周了，每天不是巡街就是值班，除了和带队师兄处理了几起偷盗、打架、救援事件外，并没有遇到过什么大点的案子，没办法，谁让这里是边界小警署呢，打交道的几乎都是附近村民，能有什么大案子。不过前一段时间新界北大埔分区刑事侦缉处（CID）破了一起重大案件，不仅贩毒集团首脑朱滔被成功抓获，分区还借机捧出了一名警界新星——模范警察陈家驹（成龙）！也正因如此，马啸天才会来到沙头角警署。这个案件就在这几天开庭，不知道现在怎么样了，尽管他已经知道可能的结果，可还是忍不住要想，甚至非常期盼，期盼那个倒霉蛋儿赶紧到来。
想到这里，马啸天不仅一阵唏嘘！他绝对没有想到穿越这种扯淡的事情会出现在自己的身上，而且还是穿越到了电影中的世界，这对于前世一个受党和军队培养多年的战士来说简直是不可思议的事情！
前世的马啸天是安徽人，打小从孤儿院长大，缺失家庭的他并没有心理扭曲，而是天生乐观、珍惜所有，从小就勤奋刻苦、努力向上，十八岁时就以优异的成绩考入石门军官学校。也就是在哪里，他不仅学到了优秀的军事技能，还遇到了影响他一生的国术恩师——军事格斗教官陈霭阳！
用陈霭阳的话来说，国术要想练至大成，根骨、反应、毅力、师资、运气一样不可或缺，遗憾的是前世的马啸天那样都不缺，却只到达了暗劲层次，化劲更是可望而不可即。
造成这样结果的原因有两个：首先马啸天遇到陈霭阳的时间有点儿迟。国术是一种杀人技，不是表演，它对体质体格以及临阵反应的要求非常苛刻，要想出成就，除了根骨好外，启蒙的年龄很关键，十四到十六岁最合适，迟了早了都伤筋骨，马啸天就属于有些迟了，虽然根骨很好，临阵反应尤其出色，可是被陈霭阳相中的时候都十九岁了。
二是马啸天不相信陈霭阳所说的那些国术境界。要想国术大成，启蒙年龄大最后大成的也不是没有先例，只要有大毅力，就有希望，可是限于马啸天的眼界，他并不完全相信国术的技击效果，还是更相信现代化的热武器，于是就把大部分精力都投入到了军事技能和各种枪械上了，以至于后来在某部特种部队中有了枪神的称号，不仅对世界上的各种枪械性能了如指掌，更是在使用上达到了炉火纯青的地步，可是国术的境界却一直停留在初入暗劲之境，难有寸进，这就使他更加相信热武器的力量。直到有一次五年一度的全军特种部队大比武的时候，他在其他部队的一个四十岁了还年轻的一塌糊涂的师兄，不仅打遍军中无对手，而且还给大家表演了握铁成泥、滴水穿石、远近距离躲避子弹、徒手攀登二十层楼等几手功夫，最终夺得了“军中第一高手”称号，这时候那个师兄才化劲巅峰，还没到更高的丹劲境界。此时他才幡然醒悟，国术的终极真谛——技击格斗效果显著，断筋炼骨，强大气血，延年益寿。
在一次无任务期间，马啸天利用几年来攒下来的一个多月的探亲假去探望了师傅陈霭阳，并表达了自己想继续深造国术的愿望，他师父无不为他摇头扼腕，终究有些迟了，马啸天都二十八岁了，不过最后还是把自己所掌握的各种国术技击法门都教给了他，让他真正的了解了什么是真正的国术。
拳术有六重境界：明劲、暗劲、化劲、丹劲、罡劲，最后是打破虚空、见神不坏。
所谓明劲，最直观的说法就是纯粹用力气去伤人，而明劲的巅峰标志就是练习或打人时拳脚能发出脆响。
暗劲又叫做内劲。暗劲就是气集中在一点爆发。当年拳术大师们练功的时候，提脚落地无声，轻轻一下，却能够踩碎一块大方砖，暗劲，无声无息，举足轻重，才叫暗。暗劲是很消耗体力的，如果武功没有到易髓的功夫，暗劲不能多发，否则心脏衰竭得很快，身体不出几年就会垮掉。所以在没有步入化劲之前，与人较量或生死搏斗时几乎都是用明劲的功夫，暗劲只在关键时刻和生死关头才会发出。
化劲就是把全身各个部位都练至能随意发出暗劲伤人而不伤害自身的地步。所以一直有练至化劲，可以“一羽不能加，蝇虫不能落”的说法，化劲高手，就算是一只苍蝇无意落到了身上，也立刻会敏锐的感觉到，暗劲自然勃发，震死苍蝇。
丹劲就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发。敛得越近，爆发力越强。化劲好成，丹难抱。小腹运气，能把血全部聚集到一块，火烫火烫，已经到了烧火的地步。小腹里面，是人体最为重要的部位，精囊，肾水，气门，血门，命门，都在这一块，如果能把气血聚集，常常滋润，人的体能，素质，都会有突飞猛进的提高。能抱成丹，拿捏气血敛成针尖一点的高手，比一般化劲高手，要厉害十倍。
罡劲就是用暗劲凌空外击，打一寸穴道的功夫。若练拳之人达此境界，则离大道不远。 一出手，关节寸劲爆发，可以凌空打一寸。
所谓的打破虚空、见神不坏就是内外兼修，内运气血，外用药物，对自己身体明察秋毫，明心见性，最后打破虚空，见神不坏。打破虚空，成就不坏之身，人老百岁，也不会失去战斗力。能辟谷，短时间断绝人间烟火。练成这一步之后，人体体能所能达到的极限，也就是这样了，可谓是武术的最后成就了。
三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突破了前面两步练法，也不过就是武林高手罢了，真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。而易髓要用声音的震荡来锻炼，这个声音并不是嘴巴发出来，也不是腹部的气转动，而是功夫练好之后，能随意的控制自己身体上的每一处骨骼，肌肉，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过。这就是‘虎豹雷音’。
马啸天的师傅陈霭阳就是丹劲巅峰境界，他的太极拳是家传功夫，同时兼修八卦拳、形意拳、八极拳等等。
太极拳是天下最为简单的武学，只有两招，一是暗劲桩功夫，二就是听到别人的劲，借力打力，这个听，不是耳朵听，是毛孔去听！如果非要说招数的话，最出名的就是十三鞭手和五手捶法。一听招式就能明白，太极拳是最刚猛的拳法，绝不是大多数人理解中的软绵绵的。
八极拳也是非常刚猛的拳法，以肘当枪，分为搀肘，定肘，挤肘，胯肘。也不怪古人说宁挨十拳，不挨一肘。八极拳的招式也很简单，主要有金刚八势和八大招。金刚八式为撑锤、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲、鹤步推。八大招为阎王三点手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、霸王硬折缰、迎风朝阳掌、左右硬开门、黄莺双抱爪、立地通天炮。看这些招式就知道八极拳也是刚猛无俦的拳法。
形意拳同样是硬拳硬架，是抢人的中线，打胸膛，面部，猛进猛打，从中间突破，一举杀敌。五个拳架子：劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳。又有十二种身法：龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊。形意拳姿势和拳架最为简单不过，五种发劲运力的方式和十二种身法。姿势虽然简单，道理却很深厚。
八卦掌的打法是从刀术中演化来的，八卦掌千变万化，但是落到实处，只有八个姿势，双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌，八个基本的拳架子。
得到师傅的真传之后，马啸天就回到了部队，他一边利用闲暇时间苦练功夫，一边在出任务的时候实战利用，倒也效果不错，终于在三十岁的时候达到了暗劲巅峰层次。可惜没过多长时间，在一次他作为队长带领小队出境执行秘密任务的时候，由于情报误差，深陷重围，最后在牺牲了三名队员和自己一只左臂的代价下才突出包围圈，返回驻地。之后，马啸天也因为残疾的原因，转业地方，在地方市区担任刑警大队长一职。
到了地方后，马啸天没有因为残疾而颓废，更是钻研业务、真抓实干、尽忠职守，在半年多的时间就成为了一名合格的刑警大队长，并在今后的几年中屡破大案，被业内人士冠以“独臂神探”的称号。就在马啸天职业生涯日趋稳定，且有蒸蒸日上之势的时，大家都没有想到，他在一次配合特警抓捕几个武装越狱犯的时候，被一颗流弹正中前额，突然殉职。
马啸天中弹的时候，自己都不敢相信，他带领几个队员从预定包围方向追上去，正好遇上三个拿着AK的犯人迎面跑来，马啸天抬手朝天空放一枪，队员们也是纷纷抬枪瞄准罪犯。马啸天开枪旨在震慑凶犯，使其不敢开枪，这样就能让他和队员迅速接近凶犯，将其制服，再不济也可以近距离射杀，毕竟他是残疾，只能用手枪，而且手枪的有效射程只有五十米，现在距离罪犯至少一百米开外。没想到这次马啸天遇到了悍匪，三个凶犯一看见警察不但不跑，而且举枪就射击，第一枪就打中了他的额头。
马啸天在即将失去意识的那一刻，心里骂道：靠，没想到我会被一颗流弹打死！其实事实就是这样，让那几个罪犯静止在那里瞄准都未必能打中他，况且还是后坐力极大的AK，而流弹就不一样了，防不胜防呀，不然怎么说：新兵怕大炮，老兵怕流弹！
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