“最后五下！你到底行不行？旁边村里老大爷都比你强！”
大丁朝南部，南庆城百里地外的一座山峰上，一身着青色长袍的老头一边喝着酒，一边严声斥责着身边的年轻小伙。
石锁，形成于上古时期，由上将军白圣制造，专门用于军中训练士兵，提升士兵的身体素质以及增强士兵的精神力量，一般的石锁有三十斤到五十斤，选择什么重量的石锁完全取决于个人的体能，可高举，也可平推，制作原料已完成了从石质到铁质的转变，强身效果明显，在大丁朝立国后，抛弃了原有的举石墩和举鼎的训练方法，一概采用上古时期白圣将军研发出的石锁举重法。
为了解决丁抒气力不足，无法支撑长枪重量和长时间作战的问题，巩老头特意让军中将士抬了三组石锁上山，分别有三十斤，四十斤和五十斤重量，针对丁抒的特殊情况，巩老头还专门制定了一套适合丁抒的训练方法：每天五点起床，绕着军营跑三圈热身，热身结束后前往山顶，蛙跳六百步，休息片刻后持三十斤重量石锁间接高举三百下，平推一百下，下午持四十斤重量石锁绕山跑步一圈，休息后继续举重，只有到了晚上才可以泡药浴，恢复拉伤的肌肉。
“小子，感觉怎么样啊？”巩老头拿着葫芦酒瓶，一脸得意，慢悠悠的走到丁抒身边。
“你大……”丁抒刚欲张口大骂，但很快被一声惨叫淹没，紧接着，人和石锁重重的倒在地上，激起一阵尘土。
迈着轻松的步伐，巩老头挥手扇了扇眼前的灰尘，踢了一脚厚重的石锁，说道：“好歹一个大小伙，体能怎么差成这样，皇家狩猎时你是怎么混过来的？”
这话不假，在丁抒互换灵魂后，深知这一肉体的虚弱，仅围绕军营跑了半圈，便气喘吁吁，汗如雨下，往年的皇家狩猎中丁抒更是走走过场，充当太子殿下的陪衬品。
“行了，别躺着了，继续练！”
时光飞逝，一月已过，南庆城外驻扎的二十余万大丁朝将士日复一日做着相同的训练，没有一人露出懈怠之姿，上至将领，下至马夫，皆俨然备战。
“臭小子，现在感觉怎么样啊？”
经过一个月的刻苦训练，丁抒取得了明显的进步，原本较为臃肿的身躯变得干练了些，下颚棱角也分明可见，原本十分白皙的皮肤此时也十分黝黑，可见其用功之苦。
“还好，这一个月，有劳师傅了。”
虽说丁抒在外表上的变化巨大，但整个人的气质和姿态仍是一副贵族少爷的气派，若旁人观来，多半会认为是一文弱书生，哪里有半点军旅中人的血性和豪爽。
“你呀，尚缺历练咯，随我下山，练练手。”
“练手？”
巩老头笑了笑，神秘不语。
随着一阵尘土飞扬，两匹骏马飞驰下山，直奔南庆城。
两军对峙，主帅进去敌营？
“师傅你疯了不成？这是南庆城！”
“我知道。”
“如若大丁军队主帅被擒，说出去得造成多大的震动！”
原来，巩老头带领丁抒来到南庆城的用意有两个，其一为探明虚实，两军交战，重在布防与情报，唯有清楚敌军的部署位置与兵力大概，才能精准的作出行军指令，其二为历练，南庆城内管理混乱，自从庆朝后人躲避至此，统治者任人唯亲，启用宗室，打压外官，造成人浮于事，政绩混乱的恶象发生，乃至于大街动刀也无人问津，尤其近几个月，面对大军入境，城内人心惶惶，甚至说巡防部队都被调入城墙上守卫，疏于管理，此时的南庆城内如同一座罪恶之都，法令虚设，恶人肆虐。
“臭小子，准备在这呆上半个月吧！”
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