白小飞是白萝卜大学2030届毕业生，作为一名刚踏入社会的大学生，他对未来的工作充满希望。
今天是他入职HB公司的第五天。作为一名有志向的小职员在踏入公司的第一天，他便要求自己认真工作，绝不偷懒。他以为他迎娶白富美，当上CEO的梦想指日可待。
可现实却往往不如人意，入职第一天他便被公司的前辈要求端茶递水，甚至清理马桶，更有甚者把自己的工作推给白小飞。苦逼的白小飞不仅在在职场上要面对前辈们的指责辱骂，在家里同样不快活。
女朋友逼着他上交生活费，丈母娘要求他有车有房。这种种的不顺都让他心力憔悴。
在回家的路上，他不断思考如何省吃俭用。突然在他前方的沥青路上一个小男孩在追赶滚动的皮球，迎面是一辆疾驰而来的深蓝色重型卡车。说时迟，那时快，只见白小飞朝小男孩的方向飞奔给去，推开了小男孩，然后他就晕倒了。
醒来后的世界让他大为吃惊。
重生后的他附生在天宫大陆云州元明宗外门弟子白小飞的身上，没错，这位外门弟子和他同名同姓不同父母。
十六岁的他是黄阶五段的实力，可以在外门弟子中排个前十名。
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