如果一号死在了这个项目上，那他们的计划将再次搁浅，多年筹备的心血也将付之东流。高山心中清楚，一号是他们计划中至关重要的一环，她的成功与否直接关系到整个计划的推进。然而，他也明白，这项考验的残酷性不容忽视，稍有不慎，一号便会坠入深渊，粉身碎骨。
“准备好了吗？”高山问道，语气中带着一丝不易察觉的紧张。
一号深吸了一口气，点了点头。她的眼神坚定，尽管心中难免有些忐忑，但她知道自己别无选择。矮鼠则在一旁操作着设备，仔细查看着电脑屏幕上的数据。确认一切正常后，他也点了点头，示意可以开始了。
一号再次深吸一口气，开始活动关节，抖动肌肉，以达到放松身体的效果。她知道，攀岩不仅是对体力的考验，更是对心理素质的极限挑战。她必须让自己的身体和精神达到最佳状态，才能应对接下来的挑战。
高山站在一旁，目光紧紧盯着一号，语气严肃地说道：“想要成功攀上这块岩壁，你必须依靠自己的力量和智慧。徒手攀岩的过程中，任何一丝懈怠都可能导致失败，甚至失去生命。你必须时刻保持对成功的渴望，绝不能有丝毫的松懈，机会只有一次，拼尽全力吧。”
一号点了点头。
“在攀岩之前，选择好路线至关重要。”高山继续提醒道，“不同高度、角度的岩道，不同位置的岩眼，其攀爬的难易程度各不相同。攀爬时你必须依靠冷静的判断力和坚强的意志力，通过四肢的协调性，保持三点贴稳岩壁。最基本和最实用的方法就是三点固定法，确保身体的重心落在前脚掌，减轻手指和臂腕的负担。”
“登顶后，下落时也要注意配合身体的趋势，适当用脚支撑，避免擦伤。”高山最后补充道。
高山苦口婆心地说了一通后，一号终于穿上了工作人员递来的装备和设备，然后按照高山的指导，开始了她的攀岩之旅。对于她来说，岩石的下半部分并不算太难，很快她就爬到了三分之一的高度。尽管她的速度很快，但这已经是她刻意放慢节奏的结果。她之所以放慢速度，一是为了确保安全，二是为了隐藏自己的真实实力。
然而，当她爬过三分之一的高度时，真正的挑战才正式开始。这里的岩壁更加陡峭，支点也更加稀少。一号知道，接下来的每一步都将更加艰难。
她开始调整自己的姿势，采用三点固定法，确保身体的每一个动作都稳如磐石。她的重心随着攀登动作的转换而移动，这是保持平衡和省力的关键。她尽量让身体自然放松，避免过度紧张。根据岩壁的陡缓程度，她调整身体与岩壁的距离，避免靠得太近而影响观察路线和选择支点。
上下肢的协调舒展是攀岩的关键。一号的每一步盘眼都充满了节奏感，上拉、下蹬同时用力，身体的重心始终落在脚上。她面向岩壁，三点固定支撑，身体直立，确保每一步都稳如磐石。
手在攀登中起着至关重要的作用。一号的手指紧紧扣住岩壁的支点，维持住身体的平衡。她深知，手臂力量的大小直接影响攀登的质量和效果。尽管她的指力、腕力和臂力都远超常人，但她毕竟是第一次攀岩，她依然要摸索如何更有效地运用这些力量，以达到自己想要的效果。
攀登是一项极其依赖技术的运动。一号发现，攀爬时的动作变化很大，必须根据支点的不同采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、扒、捏、拉、推压、撑等。几乎所有的手部动作都要用上，而且还要在瞬间判断出最合适的动作。
腿部力量同样至关重要。一号明白，仅靠手臂力量攀登是不可能持久的，关键还得看两腿的力量是否能充分利用，在攀爬的过程中，她得出了一些腿部动作的要领，那就是尽量保持两腿外旋，大脚趾内侧贴近岩面，两腿微屈，以脚踩支点维持身体重心。
在自然岩壁上，支点大小不一，方向各异，她必须灵活运用脚的力量，这样才能尽最大可能保证自己的安全。
而且膝部不能接触岩石面，否则会影响到脚的支撑和身体平衡，甚至会造成滑脱而使膝部受伤。
另外，在用脚踩支点时，切忌用力过猛，并要掌握用力的方向。
然而，在一次攀爬中，一号不慎用膝盖顶了一下岩壁，差点导致双手失去抓握力。那一刻，她的心跳几乎停止，冷汗瞬间浸透了她的后背。她深知，尽管自己的力量远超常人，但依然是血肉之躯。一旦失手，后果将不堪设想。
这次教训让一号更加谨慎。她开始更加注重上下肢力量的协调运用。对于她这样的初学者来说，技术还不熟悉，那上肢力量就显得尤为重要。攀登时，她往往依靠上肢引体，下肢蹬压抬腿来移动身体。如果上肢力量不足，攀登时就容易疲劳，手臂无力、酸疼麻木，最终失去抓握能力。一旦失去抓握能力，即使下肢力量再强，也难以维持身体的平衡。
所以学习攀岩，首先要练好上肢力量，上肢又要以手指和手腕、手臂力量为主，再配合以脚腕、脚趾以及腿部的力量，使身体重心随着用力方向的不同而协调地移动，手脚动作的配合也就自如了。
通过不断的摸索和实践，一号总结出了几个关键的动作要点：
1.抓：用手抓住岩石的凸起部分。
2.抠：用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
3.拉：在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。
4. 推：利用侧面、下面的岩体或物体，以手臂的力量使身体移动。
5. 张：将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙作为支点，移动身体。
6. 蹬：用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。
7. 跨：利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。
8. 挂：用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡，使身体移动。
一号的专注力达到了极致。在死亡的威胁下，她的每一个动作都充满了谨慎与决绝。尽管她非常小心，但在攀爬的过程中，依然有好几次险些坠落。这项考验不愧被称为“命之主宰”，每一次呼吸都像是在与死神谈判，稍有不慎，便会坠入深渊。
一号抬头望向那依然遥不可及的岩顶，眼神中透出坚定的光芒。她知道，自己必须成功，绝不能失败。她的每一步都充满了决心，每一次抓握都充满了力量。她与死神搏斗，与命运抗争，只为那一线生机。
高山五人站在岩底，默默注视着一号的身影。他们的心中既有期待，也有担忧。这项考验不仅是对一号体力和技巧的考验，更是对她意志力和心理素质的极限挑战。无论结果如何，一号的表现都将决定她未来的命运。
一号的身影逐渐消失在岩壁的阴影中，她的每一步都充满了未知，但她的心中只有一个信念：向上，无论如何都要向上。
随着高度的增加，岩壁的难度也在不断提升。一号的体力逐渐消耗，但她依然咬紧牙关，坚持着每一步的攀爬。她的手指已经磨出了血泡，手臂也开始酸痛，但她知道，自己绝不能停下。每一次抓握，每一次蹬踏，都是她与死神的较量。
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