跟着他们整理好卫生，陈队过来了，跟安宁做了个简单的自我介绍，一次让他们介绍
谢文斌，安宁初中同学，李安宁本来想跟他打好关系的说
不知道为什么一跟他靠近，心里就恐慌，对别人都不，面对他就好像回到高中的自己很腼腆，怎么控制都控制不了
李政乐，学长，比安宁大一届，性格温和
艾冉，安宁的初中，小学同学，1米7多，发型跟男孩子一样，酷酷的温柔体贴
以前的时候，李安宁因为害羞跟着艾冉练
陈队想了一会说“政乐，以后你带着安宁练吧”
因为刚才李安宁表现的很乖巧，李政乐没跟以前一样着急拒绝，想了想
李安宁在刚才就在思考，跟着艾冉继续训练，还是跟着李政乐？
权衡利弊下选择李政乐，跟着艾冉也不是不行，李政乐马上毕业了，到时候就我们届带新生，跟本届搞好关系也是要的
李政乐连续多届获得前三，而且跟老师走的近，跟着政乐可以更好接近老师，也可以搞好内部关系，到时候完成做主持愿望就好说了
谢文斌，完全不考虑，不知道为什么李安宁一靠近他 就跟回到以前一样啥话都不敢说，扭扭捏捏的，特别特别害羞，本能反应刚不过来
现在问题，李政乐虽然对我们有好感，怎么样才能显得不主动，让他当我们师傅
李安宁撅着小嘴委屈说“陈队，我一直没接触过这个，可能会拖累政乐学长的”
诶呀妈呀，这语气，这表情，这不妥妥绿茶？李安宁对着自己一顿嫌弃
李政乐立马接过话“没没，不会的，刚来大家都不会，既然来了我慢慢教你你肯定就回了”
陈队点头笑了笑“行，那李政乐带好你这个学妹哈，教会她，一会我过来看”
“好的陈队”
身后真在标尺子的谢文斌似乎皱了皱眉毛
见陈队走了后，李政乐先安排艾冉跟谢文斌自己先训练
李安宁声音软糯问“你不需要先帮他们吗？我可以晚点先看他们怎么练”
李政乐，沉思了一会，缓缓开口道“，没事，他们都是老队员了，比较明白，我先教你怎么跳吧”
李安宁连连点头
他先拿着正在跳的谢文斌当例子
“看见他了吗，有一段助跑，然后单腿踏那个板子”
“哦哦哦”李安宁认真点头
“来我在带你测步点”
“怎么测步点啊？”李安宁装傻问
“有两种方法第一个走步法：正常走路，助跑步数乘2减2等于走步数，如果助跑8步：8ⅹ2-2=14步
若助跑步数超过10步时，则每多助跑一步增加走两步的距离，如助跑12步：（10ⅹ2-2）+2ⅹ2=22步。经过反复助跑进行调整，最后确定下来。
第二种测量法：从板开始位置跑12步，让一个人帮你看着点跑完喊一声，腿跑至起跳区附近落脚的步数，看清最后一步的准确落脚处，立即做出标记，最后将步数乘以2即是他的实际准确落脚处。经过几次练习调整好步点，确定起跳线”
李安宁很听天书一样，道理都懂，但是他说的连一起就听不懂了
这时候谢文斌刚跳完回来，开口说“听他说你能听明白不，我一开始都挺不明白，以你那个脑子算白搭了”一脸淡漠
政乐打趣说到“必须能，安宁很有天赋的好吧”
李安宁本来不想说没听懂的，想给政乐找找面子
谢文斌一看过来，什么谎话都说不出来了，娇滴滴的“没有”
还下意识想跑，李安宁对自己这个本能反应是真无语啊
“确实，谢文斌也是我带的徒弟，他就可笨了，说练了三天才学会的”政乐一本正经揭谢文斌老底
“哈哈哈”李安宁实在是忍不住笑了起来
“什么吖，他分明三天才敢跳板”艾冉也调侃他
“什么啊！艾冉这么长时间你找完步点了在这聊天”很明显谢文斌玩不起了
哼哼的走了
李安宁眨巴眨巴眼
李政乐咳嗽一声“害，谢文斌这个人就这样”
“我说的确实有点麻烦，我带着你实际来一遍”
李安宁看政乐演示一遍，不想继续装不会了，想稍微漏点本事
因为傻姑娘再怎么讨人喜欢，不如聪明的姑娘来的好
男人嘛，都喜欢新鲜的东西
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