程旭接收到的是一种技法，准确的说是一种拳法的技法，只有七拳，但没有名字，接收完成后程旭在心中开始模拟这拳法的使用。
第一拳，白光灿灿，炽烈无比，充满了正气，程旭将其命名为阳拳，第二拳则黑气滔滔，阴风刺骨，彰显着狠毒，把它命名为阴拳，第三拳是金光闪闪，带着无可匹敌的锋锐，就叫金拳了，第四拳青光莹莹，蕴含无限生机与活力，可以称为木拳，第五拳湛蓝汪汪，可以勾动水汽，叫水拳吧，毕竟像大海的波涛嘛，第六拳烈焰腾空，能焚烧万物，这不就是妥妥的火拳吗，最后一拳凝实厚重，胡红磅礴，如神山镇压，嗯，叫山拳不好听啊，干脆叫土拳，这样金木水火土，阴阳都凑齐了，既然你没有名字，自己起个名字吧，叫阴阳五行拳挺好的。
程旭心中得意，为自己给这套拳技起了一个贴切的名字而兴奋，接下来就是不断地在脑海中模拟，当然是那金色小人在模拟，程旭就像一个旁观者，或者说是弟子，在认真观摩学习。
金色小人挥拳时，会有一些红色丝线在他体内流转，看了几次后，程旭明白了，这是体能能量的运行路线，这样才能发挥出拳技的威能。
程旭立刻照着红色丝线的路线开始训练，当七拳的运行路线都熟悉后，程旭开始试验。
挥拳，阳拳打出，霎时间光芒大盛，程旭的拳头上阳气汹涌，如同一个炽烈的太阳在程旭的拳印上，宛如有真火焚烧，虚空顿时扭曲，程旭感觉到恐怖的能量袭来，这还是程旭是攻击者，这样的一拳如果打在敌人身上，如果是阴物，这样一拳直接魂飞魄散，属于攻击精神力的战法。
再次挥拳，阴拳打出，程旭的拳头上霎时笼罩漆黑的雾气，那黑雾阴森冰寒，不是温度低的那种冷，而是寒，从骨子里透发的那种寒，程旭感觉这阴拳可以作用在神魂上。
接下来就是五行拳了，唰，金拳打出，拳头的前方虚空顿时被切割出一道裂缝，如此锋锐的一拳估计能直接将敌人打成两截，而且切口非常平滑。
程旭不知疲倦的开始了训练，这是他很久以来获得的最新战技，抱着玩的心态，程旭用了四年时间才将阴阳五行拳运用的得心应手，而且他还可以做到两拳挥出不同的拳技，比如左拳打出阴拳，右拳打出火拳，最后的半年时间，程旭在训练拳技的转化，比如左手拳是阳拳，右手拳是阴拳，对手看到后自然会积极防御，但打中敌人时，左右手的拳技突兀的转换，这样敌人在防守时会被程旭误导，起到出其不意的效果，从而做到更好的打击对手。
自信的程旭看向远处的巨大尸体，他准备拿那些阴域的强者尸体练练手，练练刚学会的阴阳五行拳。
程旭没敢找那些身形特别巨大的，找了一个十米身高的阴域强者，距离有三十米时感受到强烈的威压，不再靠近，金拳挥出，锋锐无匹的拳劲打出，可是只前进了十米，那拳劲就消散了，程旭不解，继续用其他拳劲攻击，但无一例外的是在十米左右拳劲消散。
程旭不再攻击，而是认真思忖，看样子这拳技只能近身战斗，无法和撼天拳相比，撼天拳能打出远程攻击，这弱点太大了。
突然程旭灵光一现，如果自己把阴阳五行拳和撼天拳信结合在一起会不会既能近战又能远攻呢？
想到就做，程旭开始了新的训练。
又过了三年，程旭只能用双拳打出两种拳技，无法做到完美融合，也就是一拳打出，蕴含两种拳劲，因为两种拳法能量运行路径不同，攻击距离也不一样，但好在的是程旭可以让阴阳五行拳融入雷霆和焚魂劫火，就像当初和撼天拳融合一样。
既然两种拳技可以同时使用，程旭决定起一个新的名字，想了小半天，才想到一个名字：撼天七绝拳。
“行了，这样就挺好了。”程旭比较知足了，八百年过去了，不知道大祭劫是否开始了，如果错过了就太遗憾了，也不知道那帮哥们都怎样了。
刚准备前行的程旭突然看到了那个石碑，眼中顿时闪烁起精光，这石碑可是好东西啊，既然能有拳技，那会不会还有别的技法呢？就算没有也可以当成板砖砍人啊，这玩意和蓝珠配合，一手一个，那砸起敌人来得多爽啊？想着想着程旭不自觉的笑了，只是笑容很邪恶，仿佛看到敌人在自己石球和板砖下嗷嗷惨叫，跪地求饶。
“妈的，拼了，炼化你。”程旭盯着巨大的石碑，一步就到了石碑面前，双手伸出，强大的能量汹涌而出，很快就将石碑包裹。
几天时间过去了，炼化石碑没有丝毫进展，程旭有些郁闷，但还是坚持着用元能炼化石碑，因为他不甘心，这么好的武器不能收归己用太浪费了，奔着宁可撑死人，也不占盘子的原则，程旭开始了漫长的炼化工作。
两个月过去了，程旭还是无法炼化石碑，别说炼化了，就是想让元能渗入石碑都很困难，有心想让阴阳鱼帮忙，但这么大的石碑，自己也无法收进体内要想收进体内，只能将它炼化，可以操控它随意变化大小，那样的话就不需要阴阳鱼了，这似乎无解的问题一时间让程旭头疼。
“要不我用精神力试试？”突然程旭想到一个办法，之前炼化物品从来没用过精神力，都是用元能，这次元能不起作用了，才想到精神力，其实程旭也是抱着试试看的想法。
精神力如海浪般将石碑淹没，一波波的向石碑发起冲击，但两天后程旭发现还是没用，气的程旭狠狠一拳打在石碑上。
轰的一声，石碑颤动了一下，随后程旭脸上涌向狂喜，有反应了，刚才程旭气的一拳轰出时带上了元能攻击，这时他的精神力还在，所以两种力的作用下，竟然同时涌进那石碑内，虽然进入的量很小，但这也是巨大的进步。
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