如今，网络发达，很多孩子沉迷于网络游戏，每天除了上网就是上网，不说话、不和其他小朋友玩耍，整天闷在家里，父母都快愁死了，这“网瘾”该怎么戒？
王小波，15岁，初二，以前学习很好，在班里的排名一直很靠前，也非常懂事、乖巧，在老师和家人的眼中，是个名副其实的好孩子。但是不知道为什么，自从初二下半年开始，小波开始独来独往，孤僻少语，很少和老师、同学交流，甚至产生了厌学的情绪。后来妈妈才知道小波迷上了电脑游戏，每周都要去网吧泡一两个晚上，有时双休日每天上网五六个小时。妈妈对他软硬兼施，可他就是不听。最近一周又没有上学，让他去学校他就借口头疼，整天泡在网吧里不回家。现在小波的学习成绩已经大幅度下滑。
后来小波的爸爸想到了一个好办法，他简单地了解了一下小波最近玩的游戏，最后神神秘秘地对儿子说：“别去网吧玩了，和爸爸一起用爸爸的电脑打游戏好不好，这个游戏爸爸也会玩。但是有个条件，你白天还要上学，晚饭过后才能打游戏，你现在小，很多社会上的事还不明白，你看外面的工人，绝大多数都是学历不高的，只能靠卖苦力养家糊口，如果你真的想自己以后也过那样的生活，那爸爸妈妈就不督促你学习了，你可以随便用爸爸的电脑打游戏。”小波思考了一会儿，回答说：“爸爸，我答应你，只要你让我放学以后和你一起打游戏，我就继续到学校里上课。”后来妈妈发现，小波连续打了两个星期的游戏之后，对游戏的兴趣并没有那么高了，反而在放学之后主动学习，终于帮孩子戒掉了“网瘾”，妈妈心里的石头也算放下了。
如今，互联网盛行，似乎做什么事都离不开网络，网络在带给成年人方便的同时，也带给了孩子伤害，“网瘾”是如今侵害青少年儿童不可忽视的问题。如今，学会上网的孩子越来越小，上网聊天、玩游戏似乎比学校里的功课更为重要。孩子上网没什么不对，可以了解不同层面的知识，但是如果沉迷于网络，那后果是不堪设想的。
家长们最担心的就是孩子上网会影响学习成绩，孩子长时间上网，会导致作业不能按时完成，上课的时候脑海中还是游戏的场景，无法集中注意力等，一旦沉迷于网络，就会花费大量的时间投入到网络世界，网瘾对青少年的毒害不得不让家长们担忧。那么家长该怎样帮助孩子远离网瘾呢？
1.正确引导孩子上网，监督孩子健康上网
家长要正确对待孩子上网的问题，扬长避短。网络是一把“双刃剑”。合理利用，利于孩子的心身发展；使用不当，就会成为“恶魔”。家长应该正确看待孩子的上网需求，支持孩子正常使用网络，同时加以正确引导，比如帮孩子制定上网计划，控制上网时间等。如果孩子上网过度、过频，家长应态度严肃地进行制止。多注意孩子在上网时遇到的问题，和孩子交流这些问题，并及时告诉孩子善用网络，引导孩子浏览利于他们成长的网站。
2.改变对孩子的教育方式
有些家长对孩子要么一味宠爱、放纵，导致孩子性格不成熟，无法独立处理问题；要么对孩子管束过严，恨不得将孩子关在笼子里时时刻刻看着。这两种做法都是不对的，要改变这种错误的教育方法，家长应当随时关注孩子的上网行为，了解网络的多种功能与作用，最好可以陪孩子一起上网，通过成年人的经验、知识引导孩子做出正确选择，告诉孩子网络垃圾的危害。此外，家长要了解过度使用网络的消极影响，进而正确评估、判断孩子使用网络的状况，发现孩子出现网络使用不当的现象要迅速处理。
3.和孩子定规矩，合理上网
家长要心平气和地和孩子制定一些彼此都可以接受的规则，比如，只能在什么时间上网，只能浏览哪些网站，哪些网站可以经家长同意进入，不能在网上留家庭住址和电话，持续上网时间不能超过1小时等。
4.通过合理的方法帮孩子戒掉网瘾
对于有网瘾的孩子，家长可以巧妙地运用递减的方法帮孩子逐渐戒掉网瘾。比如，孩子原来上网5小时可以改为4小时，之后逐渐改为2小时、1小时，要逐渐帮助孩子恢复常态，不能急于求成。
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