我们的行为并不是总受思维控制，比如我很想写作，却去打麻将了；我知道该睡觉了，却仍然在刷抖音；我知道应该拜访一个重要人物了，却一直没有成行------
昨天晚上，我在网上走中国象棋。我的对手的胜率都在四成以下，而我的接近五成。我知道下棋是发现对方漏洞、减少自己失误的艺术。可是，我总是在不该弃子的情况下轻率地拿车换炮或马。这是为什么呢？我认为：我们的行为由两套神经系统控制：第一套是大脑，它依靠大量的直接或间接经验堆积从而形成理论（这样的理论有的正确，有的错误。），具有很强的逻辑性。第二套系统是由丘脑，它依靠情绪驱动。情绪是对外界刺激的及时反应，主要是及时释放紧张感。它就是我们的本能。比如，遇到大火，立即撤离；遇到对方打车，立刻吃掉其炮架子（没有考虑到车被吃掉影响全局）。
当我们的身体接收到外界的刺激的时候，丘脑会做出情绪放应，要求立刻采取行动。此刻，情绪的波动也会传导到大脑神经。大脑神经经过判断和推理，得出应该怎样行动的结论，并要求丘脑控制情绪，以便作出恰当的行动。如果刺激相当强烈，情绪会立刻要求身体作出反应，而不会等到大脑作出判断推理得出的指令。有的时候，情绪在得到大脑的指令后也会拒绝执行，依然按照情绪的指令行动。这就是情绪失控。这种情况出现的条件是行为的后果并不会带来不可玩会的损失，比如生命、巨额财产等等。
情绪失控做出的行为多数会带来严重的负面后果。由大脑理智的思考做出的行为更为合理，成功的概率会更高。
从量子物理学的角度来看：这也说明我们的思维是复杂的、多元的，做出行为之前是叠加态。行为的落实就是思维从叠加态探索到现实。我们的确要控制自己的不良情绪。
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