早上五点钟起床，扫庭院，打山泉水，反正上至清理屋檐，下到清理茅厕，程术全部都得干。
爷爷就坐在旁边的摇椅扇风：“哎呀，家里有个年轻人就是好…”
（靠你个老逼邓，我一来了就全部让我干了是吧？）
七点钟全部整理完成，如果主人家没有事，不用招待宾客的话下午两点钟是自由时间。
到了下午之后，
爷爷从库房里拿着一个奇怪的绑带：“这个是专门用来锻体的，一根绑带有50千克重今天先给你简单来两根绑在腿上，25分钟之内给我跑个五公里，没跑到在加一公里锻体之前先练体。”
这个白色的绑带类似于绷带一样，但是被爷爷结实的绑在腿上的时候瞬间一股压力产生而来，像是有什么东西拉住他的脚不让他动似的，腿很勉强才能抬得动。
“每天加一根绑带，一个星期结束之后轮回然后循环往复直到你能适应为止。”
看着别墅后院的大山，你别说绑着这种沉重绑带了就是啥也不带上去也是十分费力的。
“嘛，上下一个来回差不多就五公里了，记住了，呼吸的时候三吸一吐更有助于吸收空气里的“漆”，加油，少年，我相信你。”
（我相信你马来个腿腿……）
想要前人贤能，必须后方吃苦，程术既然选了这条路，他就没后悔，一步一个脚印的往上爬。
30分钟之后：“再加一公里，超五分钟了哟。”
40分钟之后：“再加一公里，你又超五分钟了哟”
48分钟之后：“这次不错了，走吧，去休息吧！”
程术刚想把自己身上的绑带卸下，就被爷爷一巴掌拍下了：“以后不管你吃饭睡觉洗澡这玩意儿都不能摘下来。 ”
晚上爷爷准备了一个浴缸放在后院外加起了火。
“爷爷，你这个小锅挺有个性的哈想煮啥？”
程术看着爷爷往里面加的一个个草药，无意中看到爷爷的眼神立马慌到：“不是煮我的，对吧？”
爷爷斜眼看他
“对…吧？”
爷爷一手把他的脑袋按到水里“啊啊～～我操！我要回家！啊啊啊………咕噜咕噜……”
煮完之后，嗯，不对哟，应该是泡完澡之后。
“给我躺在那，我给你好好按摩按摩你酸痛的肌肉。”
“好……”程术无力的躺在铺上白布的木板子上。
睁眼的一瞬间，看到了爷爷掏出了一个形状怪异的按摩刀。
“这啥玩意？”
“这是一会要用到的米奇妙妙小工具哟。”
那晚，猪圈里的猪惶恐不安听着叫声，好像不止一头猪被宰了……
“这次是绑手。”被绑完后手瞬间塔拉在地上。
“我感觉我脱臼了。”
“没逝，晚上之后我重新给你接回去，先跑五公里再讲。”
又是五公里，爷爷就在下面喝着茶看着程术满山跑。
“年轻就是好，精力无限啊……”
程术则是十分痛苦但是没忘记爷爷教的呼吸法，三吸一吐，仿佛身上所有毛孔都在呼吸。
“漆”也在他体内慢慢运行，一个月过去了程术总觉得身体越来越轻。
爷爷又开始为我搭筋脉：“不仅能运行，身体能储存“漆”了，天赋不错啊。”
“那接下来是什么训练？”程术知道自己与其他天之骄子差太多了，无论怎样的进步都觉得不够。
“力量训练。”
“what，up？那种100斤100斤往上加的，还不能算是力量训练？”
“NO，NO，NO前面几个只是练练你的耐力，哪能算力量训练。”爷爷扣了扣鼻子随后指向旁边的磨盘“阶玩意有七八百斤，你把他背起来一天内做一万个俯卧撑，加油哦，骚年人，看好你的嘞。”
“……”
爷爷搭了个太阳伞，放上摇椅，左手上拿着一瓶饮料，右手摇着扇子，这一切都放在程术身上的磨盘上。
“哎呀，真舒服，凉爽的嘞。”
（你🐴*********我艹****）
“十个………百个………千个………”
爷爷将扇子扔到一边：“哎呀，好热，我先进空调房了，你小子自己数吧。”
程术早已快支撑不住，眼前一片漆黑甚至在冒星星。
呼吸法却一直没变，忽然程术感到一片轻松，凉风好似阵阵袭来。
爷爷说是进房间了，但一直在门口观察：“再撑上一会，一会马上就要突破了，这小子除了不够幸运以外，其他都挺好的。”
“一万！！！”
程术好似被压了500年的孙猴子忽然把五指山掀翻了过去，直接把磨盘好似跟铁饼一样扔了出去。
“爽！”
“还不错，明天教你功法……”爷爷背着手，好似高人离场。
（靠，老邓，装屁嘞…）
又过了一个月，身上的负重绷带已经缠满了整个大腿。
但程术好似普通人一样正常行动如同感受不到一丝阻碍，这就是功法的高明之处，如果之前说收“漆”的速度如同吸尘器，加了功法之后就如同大号的抽水泵。
认真吸收“漆”到时候甚至产生了一片“漆”的真空。
“爷啊，我这个基础打好了有没有功法？”
“你练的，不就是了吗？”
“就是说可以进攻的那种。”
“没有，你以为捡漏很容易吗？”爷爷虽然这么说但还是从兜里掏出了一本书，扔给了程术。
“【拳击百科全书】？”
“因为你是F级技能只有一个，就是你可以无限的将自己的体能练下去，只要不偷懒，你要个屁的格斗技术？这种普通人练的就够你用的了，而且这个是只是让你打拳打的好看一些。”
爷爷拍了拍程术的背：“哎呀，不要计较那么多了，还有15天，你就在这里好好休息吧之后就去学校报道了。”
程术永远都在燃烧自己的斗志：“没有就没有吧，看能不能把这个拳击学会，照样能当探索者！”
“等哪天你把绷带绑满全身的时候，你的能力应该就差不多与S级三级吾戒硬碰硬了…”
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