路上行人稀少，李华奋力奔跑，粗重的喘气声在空荡的街道上回荡。在一个三岔路口，他和一个熟人不期而遇。
“早。”
刘岚像一阵风掠到他的身旁。
李华已经累得招呼都懒得打了，大颗大颗的汗珠从他脸上淌落，掉入地上的尘土中。
“你跑步的姿势不对，腿抬得再高点，不要脚跟着地，对，就是这样……不对不对，腰部要这样用力……”
刘岚边跑边对李华错误的动作进行矫正。李华虚心接受，逐渐找到了感觉。虽然双腿还是像灌了铅一样，但肌肉的酸痛使他明白运动的效果正在慢慢体现。
刘岚陪他跑了一段路，实在受不了他越来越慢的速度，而李华也跟不上她的节奏。两人只好分开，约定在沿江公园那里再碰头。
沿江公园就是李华上次被赵小伟推下河的地方，是昌市晨练最热闹的所在。
等李华吭哧吭哧跑到沿江公园时，一轮朝阳从江中脱颖而出，向水面洒下万丈金光。
公园里面人声鼎沸，各路老神仙或跑或跳做着各种高难度动作。刘岚在岸边舒展着优美的身姿，朝阳照在她的脸上显得格外明媚灿烂。
李华一屁股坐在地上，一边大口喘气，一边用双手按揉着太阳穴。一夜未睡，加上又跑了这么长时间，他的头痛病又开始发作了。
“你怎么了？”刘岚关切地问他。
李华指了指头：“头痛，老毛病了。”
刘岚想了想道：“我跟人学过一套呼吸吐纳的方法，可以放松身心，多练习或许对你的头痛病有所帮助。你要不要学？”
“好啊。”李华自然答应，现在只要有减轻头痛的方法，他每一样都想尝试。
等李华缓过劲来，头痛也不再那么强烈后，刘岚就开始一边示范一边讲解，李华很快掌握了方法。
他先是深吸一口气，让这口气尽量下沉，直到感觉已经到底再也不能下沉后，说明这口气已到了丹田位置，再心随意动，想象着这口气从丹田分化而出缓缓流淌全身，经过五脏六腑和四肢，最后回到喉间，从鼻中缓缓吐出。
这套呼吸方法并不难，难的是怎么让想象中的气息流动路线成为现实，或者说感觉起来像真的一样。
但是刘仪鸣都说李华的脑部神经活跃程度异于常人，或许是想象力丰富，或许是真的，李华感觉吸进去的气随着他的意念在全身游走，每流经一个地方，那个地方就暖烘烘的，非常舒服。他忽然心中一动，尝试着把气收拢，汇聚在头顶天池，蓄足势后如九天银河落凡间，一切顺理成章，这口气异常顺滑地涌入他的脑中，沿着不计其数的毛细血管进入神经末梢。
脑中好似被清风拂过，最后一丝胀痛也随风而逝。丝丝清凉从天灵盖潜入，李华觉得神清气爽。
与此同时，李华脑中久已沉寂的那个白色光团突然苏醒，光芒闪烁间，无数光点从白色光团发出，向着李华意识深处的那堵墙再次发出攻击。这次墙不知为什么仿佛没有以前坚固，很快出现了裂缝。
“补天通道已开启，尝试第四次连接……”
仿佛打开了一扇窗，一种从没有过的舒畅感让李华忍不住想长啸。这种感觉无法言喻，只觉这一刻天是那么蓝水是那么清风是那么柔。李华感觉自己轻飘飘地仿若身处云间，他再也压抑不住冲动，迎天长啸。
啸声清越激昂，宛如困龙升天，向着世界发泄这么多年来的憋屈。
墙的裂缝越来越大，无数白色的光点欢呼着涌向李华的意识深处，在那里，同样有着一个光团，只不过发出的却是红色光芒，那是李华最核心的意识海，是产生一切思想的根源。
在它的周围，几颗上次突破进来的白色光点环绕着红色光团正在飞速旋转，不断与红色光团交缠碰撞。红色光团发出轻微的震颤，通过精神力传导到了李华的脑部神经上，使之产生疼痛的感觉，而这就是李华头疼的根源。
随着涌入的白色光点越来越多，意识海中红白二色渐渐融合……
重重吐出一口浊气，李华忽然眼睛一闭，仰天倒了下去。墙瞬间合拢，白色光团随之熄灭，陷入沉寂。
这一次，李华什么也没有梦到。他的眉头舒展，嘴角含笑，鼻中发出轻微的鼾声，竟然进入了最深层次的睡眠。
刘岚看他睡得香甜，实在不像有事的样子，犹豫良久还是决定什么也不做，先等等看再说。谁知这一等就等了很久，时间就在她的忐忑不安中缓慢溜走。
李华醒来时，发觉自己躺在草地上，刘岚坐在边上安静地玩着手机。
“你总算醒了，睡得舒服吗？”刘岚眼神不善地瞪着他。
李华不好意思地挠了挠头，连忙从地上爬了起来。随意活动了一下手脚，却发现浑身充满力量，疲劳已经一扫而空。
“感觉从来没有这样好过。这套吐纳呼吸方法果然有效，刘岚，谢谢你！”
刘岚苦笑了一下，神色复杂地道：“对你有帮助就好。”
虽然她在李华面前充老师，但其实从来没有真正练成过这套吐纳方法。像李华一样把气导入到大脑中去，她更是连想都没有想过。她喜欢跑步，练习吐纳时总是不自觉地暗合跑步时的节奏。
李华对刘岚传授的功法很感兴趣，问她：“这套功法有名字吗？”
刘岚摇了摇头：“教我的人没有说。”
李华心里冒出一个奇怪的想法，这套呼吸功法对他的头疼有很大的缓解功效，简直就是专门为他量身打造的。
李华想了想道：“既然它没有名字，而它的运气方式好像龙游天地最终百川入海，那我就叫它为大海吐纳吧。”
刘岚不置可否地撇了撇嘴，心中嘀咕这个名字真是俗不可耐。
这时天已大亮，看日头已快到头顶。肚中咕咕声响起，李华不好意思地说：“你饿不饿？我们去吃点东西吧。”
沿江公园外边就有卖早点的，但现在已近中午，小吃摊早已收摊。刘岚说她知道轮船码头那边有一家面馆的面做得不错，不如就到那家面馆去吃面，李华自然没有异议。
二人就沿着马路向前走，走了大概有二十分钟，就到了轮船码头。
昌江连通长江，水运繁忙，昌市因江得名，两岸风景优美有不少历史人文古迹。近两年开通了旅游航线，每天都有一班游船从川渝之地顺流而下，在昌市码头短暂停留几个小时，再启程去下一站。
二人到码头时，正好当天的游船靠岸，游客纷纷离开船舱，拾阶而上。石阶两边有小贩三三两两聚在一起卖力吆喝，无非是一些水果糕点之类的所谓当地土特产。其中一个老农模样的小贩挑着两筐葡萄在卖，他卖的葡萄颗粒饱满，又大又圆，很快被游客包围其中。小贩用的是老式的提秤，每次都要添添补补算个半天，既要装袋还要收钱，直忙得满头大汗葡萄却没卖出多少。有些游客等得不耐烦，又急于找个地方吃饭或去游玩岸上景点，就先散开了，想着等回来再买。
人有趋众心理，就连刘岚也看得心痒，想挤进去买几串葡萄尝尝。李华却叫他不要去，说等那些游客走了后再买不迟。刘岚说游客这么多，等人走了，葡萄也早被买完了。李华却摇手说不急，今天肯定让她吃到那个葡萄，刘岚半信半疑却也没有坚持。两人又向前走了一段路，在一个稍显偏僻的地方找到那家面馆。
门头是一块喷绘布，上面有五个大字——老码头面店。门的一侧写着一行字“你来了，咱俩都饿不着。”
李华觉得有趣，进去一看里面布置简陋，老板挺着大肚子油光满面，怎么看都不像会挨饿的人。
在长条凳子上坐下，两人各点了一碗面就吭哧吭哧吃起来。
刘岚长得清秀点的却是肥肠面，李华本着节省的原则点了一碗相对便宜的青菜肉丝面。
面的味道果然不错，面条筋道汤汁鲜美，或许是太饿了，也或许是早上运动量大的缘故，李华今天胃口出奇地好，很快一碗面条落肚。看他还未吃饱的样子，刘岚就又帮他点了一碗，没想到第二碗面很快又被他吃完。刘岚不可思议地看着他，再看看自己碗中还剩一半的面条，问他要不再来一碗？李华索性放开了，丢脸就一次性丢个够吧，就又要了一碗面条。
三碗面条下肚，李华打个饱嗝。刘岚向他竖了大拇指，他的心里却在苦笑，这才第一天锻炼，胃口就比平时大了几倍，以后可怎么办呢？
吃完饭，刘岚抢着买了单，李华倒没觉得不好意思，他的囊中羞涩就算有心买单也是无力掏钱。
刘岚想着还要去买葡萄，就催促李华赶紧走。二人来到码头，只见老农还在原地，围着他的游客早已离去。走近一看，发现两筐葡萄连小半筐都没卖掉，只是原来盖在面上的葡萄少了一些，底下却纹丝未动。
“底下的葡萄是不是要差一点？”刘岚翻了翻下面的葡萄。
“莫瞎说，上下一样，底下还更好点哩。葡萄是我家自己种的，特别甜，小姑娘你要不信随便尝。”老农热切地看着她。
刘岚却只捡了一颗碎葡萄，剥去皮后尝了尝，发现味道果然甜。
“这个葡萄怎么卖？”李华在边上问。
“便宜，五块钱一斤。”老家回答。
李华点点头，价格确实不贵，在这个游客众多的地方也算良心价了，看来这个老农也是实诚人。
刘岚当即就决定要买，李华却制止了她，问她身上有多少钱，刘岚说现金没多少，支付宝里倒还有几千块。李华说够了，对老农说：“大叔，这两筐葡萄我全都买了，你算我多少钱一斤？”
“后生哥，你要全买了，算你四块。”老农有点意外，想了想道。
“三块五。”李华还价。
“四块一分不能少。”老农说得斩钉截铁。
“那算了算了，你这么远挑来也不容易，就三块八吧。”李华做出妥协。
“三块八真不能卖。”老农坚持。
“好好，三块八，卖了葡萄你也能早点回去，你跟我走到那边去。”
“后生哥，我这葡萄多少新鲜，早上刚从树上摘下来的，灵魂还留在上面，后生哥，你说三块八罪过都不怕了……”
老农嘴里喋喋不休，手脚却麻利的挑起箩筐，紧随李华来到刚才吃面的地方。
李华向老板说了几句话，不知怎么就借了一台地秤，过了磅记下数字后，又问老板要了一叠塑料袋，然后按十斤一包装了起来，共装了十四包，不足部分就单独打包给了刘岚。去掉箩筐重量后是146斤。老农没有收款码，李华就叫刘岚把560块钱转给面店老板，面店老板又从抽屉数了现金给李华。李华抽出10元给老板表示感谢，其余的钱就给了老农。老农得了钱后乐得笑开了花，正好肚子也饿了就在店里吃了碗青菜油渣面，老板就又从他手中收回去10块钱。
等老农吃完面，李华看看时间也差不多了，就叫老农把葡萄一袋袋再装回箩筐，又挑到了轮船码头。刚把箩筐放下，岸边游船开始鸣笛催促，游客就在导游的带领下开始返回。
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