泰勒将人生划分为四种模式：一是忙碌奔波型。小时候，我们以为，读书很苦，上了大学就好了；到了大学，我们以为工作挣钱就好了；工作之后又发现，钱不够花，时间不够用，能升职提薪就好了……日复一日，年复一年，我们渴望用一个目标的实现来抵达幸福，只是一个目标实现了，下一个目标又来了。忙碌奔波型的人，认为此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得幸福的必由之路。他们总是沉浸在对未来的期许中，却忘了享受每一个当下的幸福。二是享乐主义型。享乐主义者的人生信条是：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。享受当下的快乐，就是幸福。但是享受当下的代价是逃避现实，没有挑战与目标的快乐转瞬即逝，新鲜劲儿一过，他们就变得不幸福，转而去寻找下一个乐子。
心理学家曾做过一项实验，付费给一些大学生，对他们的要求就是什么也不能做。他们的基本需要得以满足，但是被禁止做任何工作。只要4到8个小时，这些大学生就开始感到沮丧，尽管参与研究的收入非常可观，但他们还是放弃试验，回到面对压力的日常生活中。
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