宋朝时期，儒学复兴，出现程朱理学，科技发展迅速，且没有严重的宦官专权和军阀割据，兵变、民乱次数与规模在中国历史上也相对较少。
李靖站在喜马拉雅山之巅，手握达摩剑。
“我乃天山派童老，今日在此较量是一件辛事”天山童老手握紫霞剑直指李靖。
“天山童老，看剑！”李靖手中的达摩剑已经刺到天山童老的面前。
雄伟的喜马拉雅山，奔腾的雅鲁藏布江……
有一个美丽的地方，背靠神山，面朝雅江，
春赏桃花，夏沐林海，秋观红叶，冬享暖阳。
它的美远胜江南，它的名字，叫林芝。
人们都说，西藏之旅一定要从林芝开始。于是，我就这么听话地，第一次进藏，便是去林芝。
林芝，喇嘛岭寺，虔诚与朝拜……
喜马拉雅山、雅鲁藏布江，就这样而来。
山下的尼洋河、云端的南迦巴瓦，峡谷里的遍地野花、田野中的藏式民居。
蓝天白云下的经幡阵、转山转水转佛塔的朝圣者、过林芝的藏族朋友。
或许只有西藏，才能将虔诚的精神与自然融合得如此完美吧。
这样的藏式民居，好想自己也拥有这样的房子这样的窗，窗外便是世外桃源。
走吧，跟藏民朋友一起去过林芝……
一山一水一树一花，让人还未离开已经思念。
那山，波澜壮阔，寻南迦巴瓦不遇。
中国最知名的三大山系，在林芝交汇，南部的喜马拉雅、北部的念青唐古拉、东部的横断山脉……
而众山之父南迦巴瓦，便在三大山系的交汇处，仿如众星捧月一般。
只是，神山的身影总是神秘莫测，想一睹尊荣，只能看人品、运气和修为了。
或许真的是修为不够，我与神山似乎总是没有缘分。
梅里不遇、峨眉不遇，这次在林芝辗转几个地方，依旧寻南迦巴瓦不遇。
在色季拉山口、在鲁朗、在大谷，南迦巴瓦就像个羞涩的女人一般，总是在厚重的云雾后与我们捉迷藏，再看看我们眼前，我也只能恨恨地想，下次吧。
南迦巴瓦……
在色季拉山口的南迦巴瓦观景台，完全看不到真容。
看不到南迦巴瓦，也要在神山下堆个玛尼堆……
看不到南迦巴瓦，也要虔诚祈l祷……
我对着神山：你怎么就不能让我看一眼你的真容呢？
云雾后的神山： 你看见或者看不见，其实我一直在这里……
其实，在林芝，随便一座山或许都有着非同一般的出身，苯日神山就是这样一座山，我们无法登顶、也没有时间转山，不过我们可以在山路上徒步。从山脚下的康扎村出发，一路走过民居、走过村里的小寺庙、玛尼堆，看尼洋河风光，与村民聊天。
林子的小路让人有些迷路，神山下或许有些难忘。
对边就可以摘到的野果子。
村里的藏式民居。
邂逅玛尼堆....
那个夜晚，我们在米林的扎贡沟露营。遮天蔽日的森林中云雾缭绕，四处流淌的溪流营造了难得的氛围，野花盛开的高原草场，牛铃叮当，我甚至有点疑惑，这真的是你心目中的西藏么？
传说，藏医药鼻祖宇妥·云丹贡布大师曾在这里授药解惑，而扎贡沟也有数不清的天然药材， 也让米林县有了“药洲”的美誉。 此外，这里还有黄牡丹，以及一株千年云杉。
这样的画面，就是让我想到‘药王谷’。
那水奔腾不息，雅鲁藏布大峡谷。
雅鲁藏布大峡谷，将它最壮丽的生命献给了林芝。
虽无福观赏峡谷的全部，但仅仅在大峡谷。
带着巨大的轰鸣，雅鲁藏布江在山间奔腾而去，不仅为我们带来了壮丽的景色，更孕育了世界上生物多样性最丰富的地方。
尼洋河是林芝人的母亲河，它也是雅鲁藏布江著名的支流之一。浑黄的江水与蓝绿的河水，在林芝交汇，清白分明。尼洋河不仅养育了沿岸的百姓，也造就了知名的‘尼洋河风光带’，山、水、草场、木屋，真的就是最美的画卷。
山美水美，于是便有了鲁朗小镇。
与人造的鲁朗相比，我还是更喜欢原生态的村落。土生土长的人、土生土长的屋。
那些花静静地开，路边的野果摘来吃。
即便是盛夏的八月，林芝也有很多鲜艳花开。
林芝的藏民喜欢种花，当地藏民的院子里、窗台上，总是能看到五颜六色的花。甚至在寺庙的庭院里，也从不缺少鲜花的身影。或许是因为气候足够好，或许是因为心境好吧，喜欢种花的人总会让我觉得热爱生活。
‘一枝红杏出墙来’……徒步时，刚好看到，一枝红花从藏民的院子里探出墙外……
林芝的野花野果也多。无论是森林里还是草甸上，总能看到各种叫不上的野花，在扎贡沟那一天，一起入沟的人忙着各种载歌载舞时，我便在林间、草甸上，开始寻找各种野花、野果。
那种黑紫色的，权且就叫做‘黑莓’吧……
在山里的徒步，于是并不觉得枯燥，有野果可以吃，有蘑菇可以摘……，传说中的松茸，现在正是季节。
没见到活的松茸，就给你看看我们盘子里的吧。
最重要的是徒步结束后，可以去藏民家品尝地道的藏餐，人参果米饭、酥油茶……
原本是一次绝好的体验，却因为我们一行去的人太多，变了味道， 好像是去藏民家抢饭吃，动作慢了就会饿肚子……，这家的主人老奶奶人很好，一直盈盈地笑，可是心里会不会嘲笑我们这些‘没见过世面’的汉人?
人参果米饭……
索性把林芝独居地方特色的美食都放在这里……
当地人貌似特别喜欢人参果……
路边的野果、树下的蘑菇真的不要随便采，甚至植物也不要随便碰，我被一种‘麻草’蛰了一下，手指足足麻了好几天……
那些人虔诚质朴，让人难忘。
那一世，转山转水转佛塔……，在西藏，邂逅这样的虔诚。
在康扎村遇到的老人，虽行动不便，但却认真地围着寺庙，拨动每一个转经筒，老人难得地会讲一些汉语，告诉我其实他不是本村人，而是远道而来……
喇嘛岭寺并不是藏区有名的寺庙，但在林芝当地很重要。看到很多当地人来虔诚祈祷，还有人带着刚出生的宝宝来转经祈福。
对我来说，寺庙最特别的地方在于寺庙外墙，红白蓝绿四个颜色，当地人说，这是象征着红宝石绿松石蓝琉璃白珍珠……
转佛塔，为新生宝宝祈福。
也是祈福，当地人告诉我，据说松枝桑叶水是‘上界’喜欢的味道……
红色与蓝色的墙。
太喜欢这样的色彩、这样的窗。
寺庙里很多居民放生的动物……
至少，我在林芝见到过的藏民朋友，都是非常善良、热情的，但他们也不因为金钱谄媚。
一户藏式客栈的主人老爷爷……
还有那户我们去吃饭的藏民，两代女主人，对我们的‘不礼貌’都非常容忍，还邀请我们参观她的家。老奶奶不会汉语，她的小孙便是我们的翻译。
奶奶家里，随处可见到浓郁的风情。
在尼洋河，遇到一家过林芝的藏族朋友，真的惊艳到我了……
穿着看起来很鲜亮，来到河边山间的草甸，带着各种好吃的小食……
在这样好的风景里，举家其乐融融，轻松快乐……，真有点只羡鸳鸯不羡仙的感觉。
他们不知道，在我眼中，他们比风景更美，或者说，他们便是我眼中的风景。
其实，无论在哪里，那些性格各异的当地人，永远都是我眼中最美的风景。
必须要补充的是，林芝除了藏族还有很多少数民族。
譬如在扎贡沟，遇到少数民族珞巴族……
这个珞巴小伙子是不是有点帅？
珞巴族男人的帽子……
最后，在林芝，当夕阳在城里湿地慢慢落下，晚霞散满天空，真的很美……
“女子舞剑术紫霞剑法：起势”天山童老唸唸有词。
天山童老两脚并步站立;左手反握剑柄，剑身垂直紧贴前臂内侧，剑尖朝上。右手五指并拢贴靠右腿侧;双臂微屈，挺胸，收腹;目平视前方。
注:实线表示剑尖:右手和左脚下一个动作的路线;虚线表示剑柄、左手和右脚下一个动作的路线。
“女子舞剑术紫霞剑法：并步按指”天山童老唸道。
天山童老两脚站立不动，右手成剑指，向右前方慢慢抬起，掌心斜向上方，右臂伸直;同时左手持剑屈肘收于左肋侧，掌心朝后下;身体微向左转，目视右侧方。
天山童老上动不停，右臂外旋，掌心向上，剑指由前稍向下划弧，肘屈经腰间，前臂内旋，剑指继续向右后方划弧绕行;左手持剑随之由下向左侧斜上举;身体右转，目视剑指。
天山童老右臂内旋，抖腕，剑指向手背方向挺直，掌心向后下方，左手持剑，左臂屈肘内旋，圆撑于体左侧，剑身垂直并紧贴前臂内侧;抖腕的同时向左转头;目视左前方。
“男子舞剑术之达摩剑法预备势”李靖唸道。
李靖两脚并立，身胸挺直，两臂下垂，左手握剑，剑体背于左臂后，剑尖朝上。同时，右手抱拳，放于腰间，头向左摆。
“男子舞剑术之达摩剑法：一、童子拜佛”李靖唸道。
李靖抬右脚移于左脚前外侧，使两腿成插步。同时，左手握剑向后抬臂藏剑，剑尖向左，右拳变掌，由下向上再向下划弧，然后向内屈肘亮掌，掌指向上，两腿全蹲成歇步，目视前方。
“女子舞剑术紫霞剑法：弓步背剑侧指”天山童老唸唸有词。
天山童老身体微向右转，左脚向左后方撤步成右弓步，左手持剑，屈肘经腰间向前穿出，平举于体前;同时右剑指屈收于右腰侧,掌心向上，目视右前方。
天山童老左脚跟内扣，右脚跟外展，身体左后转，左腿屈膝成左弓步。随体转，左手持剑向左后方直臂绕行，屈肘于身后背剑，同时右剑指从腰间向身后摆动，随体转由右侧向左平抡，最后停于左胸前;目视右剑指。
天山童老右剑指由胸前向右侧用力直指，掌心向前，同时头部迅速右转，目视剑指前方。
“男子舞剑术之达摩剑法：二、怀中抱月”李靖唸道。
李靖起身，抬右腿提膝，同时，左剑由后向前屈肘停剑，右剑指由内向外再向内屈肘扶于左剑把上。
李靖接上动作，左脚不动，右提膝不变，右剑指停于左剑把之下。
“女子舞剑术紫霞剑法：转身云剑”天山童老唸唸有词。
天山童老左腿直起，右脚向左脚左后方落步，脚前着地，右剑指由右侧经身前向左平抡，屈肘收于左肩前;左手持剑随之直臂向左侧平举;头向左转，目视左前方。
天山童老右脚向右横跨一步，腿微屈，脚尖外撇;身体向右转，左腿蹬直，右前臂内旋，剑指向前、向右直臂绕行，掌心向后，左手持剑，直臂平举于左侧;目视剑指。
天山童老上动不停，左脚向右脚迅速靠拢，同时左手持剑向前、向右、向后在头部上方平绕一周，左前臂外旋，使剑横于头部左上方;右剑指屈收于左肩前，目视左手。
“男子舞剑术之达摩剑法：三、回头望月”李靖唸道。
李靖右脚向右落一步，体向右转九十度，右腿屈膝，使两腿成右弓步，左剑随身向后展臂竖剑，右剑指向前举臂亮指，目视左侧后。
“女子舞剑术紫霞剑法：横挡步抱剑亮指”天山童老唸唸有词。
天山童老右脚向右侧上一步，右腿屈膝成右弓步，右剑指经下向右直臂绕行;左手持剑经面前收于腰前成抱剑姿势;头随剑指转向右侧，目视右剑指。
天山童老右剑指向右上方运行，微屈肘、亮指，同时向左猛转头，目平视左前方。
“男子舞剑术之达摩剑法四、燕子钻帘”李靖唸道。
李靖体向左转九十度，收左脚提膝。同时，左剑随身势后抽，剑体附左膝之上，剑尖向前，右手向内屈肘扶握剑把。
李靖接上动作，a左脚向前落地，使两腿成左弓步。同时，右手握剑向前直刺，左手举臂架掌，目视剑尖。
“女子舞剑术紫霞剑法：前点步持剑侧指”天山童老唸唸有词。
天山童老右臂屈肘下落，剑指经面前收于腹前，掌心向下，附于剑柄上方;头和腿动作不变;目仍视左前方。
天山童老上动不停，右剑指用力下按剑柄，然后收回腰间，掌心向上;左手持剑在剑指下按的同时扣腕，使剑尖由左向上、向右划一立圆后收至前臂下侧，掌心向下，重心左移，右腿伸直，目视右剑指。
天山童老左腿蹬直;右腿向左脚斜前方迅速迈出，脚尖点地，同时右剑指用力向右侧指出，左手持剑，屈肘收左胸前，挺胸、头微向右倾;目视右剑指。
“男子舞剑术之达摩剑法：五、二龙戏珠”李靖唸道。
李靖抬右脚向后屈足，右手剑由内向外挽花，然后向前上方直刺出，左剑指向后屈肘，指贴于背，目视剑尖。
李靖接上动作，右脚下落左脚稍后右侧，震脚，抬左脚向前上一步，使两腿成左弓步。同时，右剑向前直刺，左剑指向内屈肘，停于右肩前，目视剑尖。
“女子舞剑术紫霞剑法：并步转身云剑”天山童老唸唸有词。
天山童老右手经前向左平划弧，收于左肩前，左臂伸直，剑身置于前臂内侧;目视剑柄。
天山童老右脚向右侧横跨一步，右腿微屈，脚尖外撇，同时右剑指经前向右平划弧至体右侧;眼随右手划弧，目视右前方。
天山童老左脚向右脚迅速靠拢，两脚前脚掌着地，身体右后转三百六十度，同时左手持剑，以腕关节为轴使剑由左向前、向右、向后在头顶上方平绕一周(云顶剑)，然后抱剑收于腰前;云剑时，右剑指附于左腕随之转动，收剑时停于头顶;目平视左前方。
“男子舞剑术之达摩剑法六、枯树盘根”李靖唸道。
李靖以两脚为轴，体向左转九十度，使两腿插步，两腿全蹲成歇步。同时，右剑由右向后往上绕头云旋，然后左剑指扶协右剑下沉，剑竖腹左侧，目视前方。
“女子舞剑术紫霞剑法：持剑望月式”天山童老唸唸有词。
天山童老右剑指向下按剑柄，左腕内旋，使剑尖由左向上、向右、向下划一立圆，剑身垂直，收于左前臂后侧，右剑指收于左肩前，同时右脚向左前方上半步，脚尖稍外撇，双腿微屈;目平视左前方。
天山童老右腿直立支撑;左脚离地屈膝后举。上体微向前倾，右剑指向右侧直臂指出;随之头向右速转;目平视右剑指。
“男子舞剑术之达摩剑法七、鹞子翻身”李靖唸道。
李靖以两脚为轴，体向右转一百八十度，使两腿成马步，同时，右剑随身势向右侧横劈，剑尖向右，左剑指向左侧展臂亮指，目视右剑。
“女子舞剑术紫霞剑法：背剑行步”天山童老唸唸有词。
天山童老左脚向右腿右后方落步，脚前掌着地;右腿弯屈，左手持剑向左前方直臂上摆，掌心向后，右剑指稍下落，目视剑柄。
天山童老上动不停，左手持剑由前向左、向后平划弧，身体随之左转;右剑指随身体旋转由后向右、向前绕行，屈收于左肩前，同时重心左移;右腿伸直向左腿后方迅速靠拢，两脚前掌着地；头左转，目视左侧。
天山童老重心前移，右脚向右前方上步，脚尖外撇，身体稍向右倾;左手持剑保持原来姿势，头微低，目视右剑指。
天山童老紧接着左脚再向右前方上步，左手持剑自然平举于体左侧;右剑指经面前上举于头右上方，行步时身体始终向右倾;目视左侧。
“男子舞剑术之达摩剑法九、二郎担山”李靖唸道。
李靖以两脚为轴，体向右转九十度，抬左腿提膝。同时，右剑随身由上向右侧下方点刺。
李靖接上动作，左脚下落左侧一步，使两腿成马步。同时，右剑翻腕抖剑，剑尖向右，左剑指向左展臂亮指，目视剑尖。
“女子舞剑术紫霞剑法：腾空回身点剑”天山童老唸唸有词。
天山童老右手握剑稍向后拉;左手成剑指，左臂伸直经下向左前方挑出;左脚随之向左前方上步;双腿自然微屈，重心落于双腿间，身体方向不变，目平视左前方。
天山童老左脚用力蹬地跳起;右脚前摆在空中击碰左脚，双腿伸直，脚面绷平，左腿在前，身体腾空时上体姿势不变，目平视前方。
天山童老右、左脚相继落地，随即右脚向左脚前方上步，重心向右腿移动;右手持剑仍置于体侧，目视左剑指。
“男子舞剑术之达摩剑法十一、凤凰点头”李靖唸道。
李靖两脚不动，右弓步不变，右手持剑向下点剑，左剑指向内屈肘，护于右腋前，目视剑尖。
喜马拉雅山脉在地势结构上并不对称。在北坡山麓地带，是中国青藏高原湖盆带，湖滨牧草丰美，是良好的牧场。流向印度洋的大河，几乎都发源于北坡，河水奔流，势如飞瀑，蕴藏着巨大的水力资源。喜马拉雅山连绵成群的高峰挡住了从印度洋上吹来的湿润气流。因此，喜马拉雅山的南坡雨量充沛，植被茂盛，而北坡的雨量较少，植被稀疏，形成鲜明的对比。随着山地高度的增加，高山地区的自然景象也不断变化，形成明显的垂直自然带。
冰塔分布，在喜马拉雅中段北坡，山谷冰川上有世界上最雄伟壮丽、形态多姿的冰塔林。冰塔高度为数米至三十多米不等，其形貌如丘陵和金字塔。有的冰塔表面有密集的浅圆形消融坑，晶莹闪耀，有的冰塔间有星罗棋布的冰湖，十分奇妙。有的冰塔内部有河道，在这些冰融水的长期作用下，又形成了冰桥和水晶宫殿般的冰洞、冰帘、冰钟乳石、冰柱和冰笋等，鬼斧神工，好似天然形成的冰雕群。
冰塔林中有二人在打斗，一人手持双手剑，一人手持螳螂双手剑比武。
手持双手剑的是江松，江松是泰山派的领主。江松手持双手剑，威风凛凛，江松身材魁梧，身穿蓝色长衫，足蹬一双黑色布靴。
手持螳螂双手剑的是徐长卿，徐长卿手持螳螂双手剑，徐长卿是蜀山派的领主。徐长卿精神抖擞，徐长卿身材高大，身穿青色长衫，足蹬一双青色布靴。
“双手剑法起势预备”江松唸唸有词。
江松两脚并步站立，右手满把持剑于右胸侧，左手五指并拢贴靠腿外侧。眼向前平视。
要求:头要端正，颚微收，挺胸，塌腰，收腹。
“双手剑法之螳螂剑法预备势:并步持剑”徐长卿唸道。
徐长卿身体正直，并步站立;左手持剑，垂于身体左侧，左手心向后;右手成剑指，下垂于身体右侧，手心向后。目视前方。
“双手剑法起势并步抱剑”江松唸唸有词。
江松上体稍右转，左手屈肘经胸向前穿出，同时手臂内旋，掌心朝外，目视左手。
江松身体向左转，右脚向前上一步，同时左手随身外展，右握剑手向侧平推出。
江松以右脚掌为轴，身体继续左转。左脚收并于右脚旁，右手向左侧平划弧，与左手合抱于左胸侧，目视前方。
“双手剑法之螳螂剑法：一、虚步背剑亮指”徐长卿唸道。
徐长卿身体右转，右脚向右前方上步成右弓步;同时右剑指直僻向前上方摆于体前右侧，手心向上，高与肩平;左手持剑，屈肘上提，手心向下，高与腰平。目视右剑指。
徐长卿下肢动作不变;右剑指屈肘，收于右腰侧，手心向上;同时左手持剑，向右前方直臂伸出，手心向下，高与肩平。目视剑柄。
徐长卿身体左转，左脚向左前移步成左虚步;同时左手持剑，向下、向左、向上摆举于身体左侧，拇指一侧向下，高与肩平;手心向前。目视左侧。
“双手剑法一式弓步点剑(金鸡点头)”江松唸唸有词。
江松身体重心稍后移，以髋为轴，体前屈，同时双手握剑，剑尖由后向下、向前上撩至体前，右臂外旋，略收于胸前，二腿屈膝平蹲。
江松两脚下蹬，前后分腿成右弓步，同时，伸臂前点，目视剑尖。
要求:撩剑幅度要大，分腿与伸臂协调一致，点剑快速有力。
“双手剑法之螳螂剑法一、歇步云接剑”徐长卿唸道。
徐长卿身体起立微右转，以体后仰抬头;同时左手持剑，臂先内旋再外旋，使剑尖向左摆动，随之使剑向前、向右、向后、向左在面上平云一周、剑身平置于头前，左手心向上，剑尖向左，高与头平;右剑指向右、向下摆于右胯旁，手心向下。目视剑身。
“双手剑法二式玉环步上挑（旱地拔葱）”江松唸唸有词。
江松重心移至右腿，身体左转，前侧仰，右臂外旋，垂肘，剑尖由前向后、向下划弧。
江松左脚向右侧盖上步，同时，剑尖继续由下向前向上划弧。
江松右脚向前上一步，屈膝成玉环步，同时双手合握，剑尖由后向下、向前、向上斜挑，目视左斜方。
要求:剑势连贯，步法协调，斜挑剑时，快速有力。
用法:彼枪扎我胸，我用剑向左侧格开彼枪，顺势进步，由下向上斜挑。
“双手剑法之螳螂剑法3、右戳脚步刺剑”徐长卿唸道。
徐长卿身体稍起，左脚向前跨步，右脚向前抢步跟进成右戳脚步;同时，右臂内旋，左手在右手后换握剑柄，两手拇指一侧向上持剑。向前立剑刺出，剑高与胸平。目视剑尖。
“双手剑法三式进步斜削(青龙吐须)”江松唸唸有词。
江松左脚向左前进一大步，右脚随后跟半步，脚尖点地，同时，身体稍前倾，双手握剑前削，目视剑尖。
要求:上步与跟步协调，略收臂后前削，斜削时，以腰带剑，放长击远。
用法:彼方以枪扎我左肩，我避其锋芒，上步斜削彼颈部。
“双手剑法之螳螂剑法4、弧行步右撩剑”徐长卿唸道。
徐长卿重心后移，身体右转，右腿屈膝下蹲，左脚尖点地成左虚步;同时左手变剑指，扶于右腕部;右手持剑，向右上方带剑于头右前方。拇指一侧向下。目视剑身。
徐长卿左脚向右前方弧形上步，身体左转，随之右脚向前弧形上步成右弓步;同时左剑指向下、向前、向上、向左屈肘架于头左前上方，拇指一侧向下;右手持剑。向下、向后、向下，用小指一侧剑刃向前弧形撩出，右臂微屈，小指一侧向上，剑高与肩平。目视剑身。
“双手剑法四式小蹬山下劈(力劈华山)”江松唸唸有词。
江松身体右转，右脚上半步，左脚跟提起，重心落于右腿，双手握剑收于胸前，剑尖由前向后、向下、向右上提撩。
江松身体左转，左脚向前上半步，右脚跟提起，重心落于左腿，剑尖向上、向右、向下、向左上提撩。
江松身体右转，右腿上半步，屈膝下蹲成小蹬山步;同时，右臂内旋下劈，目视前方。
要求:撩剑时，剑贴身，双手握剑于胸前，以腰带剑，下劈要与步法协调一致，力达剑刃。
用法:彼枪向我左右连扎，我闪身用剑左右提撩格开彼枪，然后顺势上步翻腕，由上向下劈击。
“双手剑法之螳螂剑法：5、弧形步左撩剑”徐长卿唸道。
徐长卿身体微左转，右脚向左前弧形上步，脚尖外展;同时右手持剑，向左上方带剑于身前，手心向后，左剑指扶于右碗部，拇指一侧向下。目视剑身。
徐长卿身体右转，左脚向前弧形上步成左弓步;同时左剑指仍扶于右腕部，右手持剑，使剑向上、向左、向下，用小指一侧剑刃向前弧形撩出，右手伸直，小指一侧向上，剑高与肩平。目视剑身。
“双手剑法五式进步平斩(迎风禅尘)”江松唸唸有词。
江松重心前移，上左步，脚尖外撇，同时，右臂外旋翻腕，下截剑。
江松右脚上步屈膝成小登山步，同时，剑尖由下向上、向后撩，然后，右臂内旋成手心向下，左手换握成分握式，剑尖由后向左、向前平斩，目视剑尖。
要求:
①截剑时，身体要微向左拧，以腰带剑，双手合抱剑柄。
②后撩上步要同时，平斩前换手要及时，平斩时，要求发力，力达剑身中段，
用法:彼枪向我胸部扎来，我以外翻下截挡之，然后顺势进少拦腰平斩。
“双手剑法之螳螂剑法6、右截脚步点剑”徐长卿唸道。
徐长卿身体微左转再右转，右脚经左腿后向左插步，右脚跟抬起;同时右手持剑，臂外旋，使剑尖向下、向后、向上划弧摆动，右手心向下。剑尖向左，左剑指仍扶于右腕部。目视剑身。
徐长卿身体左转，左脚向前跨步，随之右脚拖步向前跟进成右截脚步;同时右手持剑，臂外旋，使剑尖向上、向右、向前下方点剑，右手拇指一侧向上，剑尖高与脚平;左剑指向下、向左、向上弧形绕环屈肘，横架于头左上方。目视剑尖。
“双手剑法六式翻剑锉格(顺水推舟)”江松唸唸有词。
江松右脚蹬地，向后撤一步，身体稍左转，同时由分握式换为台抱式，右臂外旋翻腕下截剑。
江松身体左转，左脚向前跨步，随之右脚拖步向前跟进成右截脚步;同时右手持剑，臂外旋，使剑尖向上、向右、向前下方点剑，右手拇指一侧向上，剑尖高与脚平;左剑指向下、向左、向上弧形绕环屈肘，横架于头左上方。目视剑尖。
要求:外翻时拧腰带剑。外翻退步协调一致，顺势进步锉格含胸展臂，力达剑身外刃。
用法:彼枪向我下端刺来，我撤步拧身格剑闪过，然后用剑身粘其枪杆，顺势进步锉其持枪手。
“双手剑法之螳螂剑法7歇步右截剑”徐长卿唸道。
徐长卿身体立起，微右转;同时左手在右手后接握剑柄，随之两手持剑;右臂外旋，使剑向右挥摆于身体右侧，剑身平里，剑尖向右。目视剑身。
徐长卿身体微左转后仰;同时两手持剑，右嘴内旋。使剑向后、向上、向左弧形绕环，剑尖向后上方。目视剑身。
“双手剑法七式跟步平刺(白蛇吐信)”江松唸唸有词。
江松左脚上步并于右脚旁，脚跟提起，右臂外旋，手心翻上，回收于胸前，双手合抱。
江松重心前移，左脚上步，屈膝半蹲，同时双手合握直向刺出，目视前方。
要求:平刺迅快速移，吞吐含胸，力达剑尖，剑刃平。
用法:彼枪向我中部扎来，我翻腕压下彼枪，然后快速上步连击对方胸部。
“双手剑法之螳螂剑法8：右戳脚步推剑”徐长卿唸道。
徐长卿身体起立，向左转体;同时两手持剑，使剑身前部拇指一侧剑刃向左上方截剑，剑尖向左前上方。目视剑身。
徐长卿身体微右转再左转，左脚向左前跨步，随之右脚拖步向前跟进成右戳脚步;同时两手持剑，使剑身前部向后、向右划弧，随之向左前方推剑，力达小指侧剑刃中部，剑尖斜向右前方，高与胸平。目视剑身。
“双手剑法八式歇步斜劈(怪蟒回首)”江松唸唸有词。
江松身体左转，右脚向前内扣，以左脚掌为轴转身，剑随之向左平抹。重心落于两脚，身体略后仰，剑由前向左向后过脸云剑，双手合抱，目视剑尖。
江松身体继续左转，同时收右脚下蹲成歇步，剑尖继续向右云，然后，剑尖由右侧向前向左侧斜下劈出，目视剑尖。
要求:
①以腰带剑，转身云剑连贯。
②云剑时，双手合抱贴胸，抬头后仰身。
③斜下劈剑要与歇步同时。
用法:彼枪向我面部刺来，我后仰身云剑架开彼枪来势，乘机向彼下盘劈击。
“双手剑法之螳螂剑法9：左戳脚步反刺剑”徐长卿唸道。
徐长卿身体右转，右脚屈膝提于左小腿内侧;同时右手持剑，臂内旋，使剑尖向上、向左、向下、向右逆时针绕一小圈向后带于右耳旁，剑尖向左前方，拇指一侧向下;左手变剑指，向左前方指出，拇指一侧向上。目视左前方。
徐长卿身体左转，右脚向前跨步，左腿拖步向前跟进成左戳脚步;同时右手持剑，向前反刺，剑尖向前，拇指一侧向下，剑尖高与肩平;左剑指扶于右腕部，手心向右。目视剑尖。
“双手剑法九式玉环步格剑(拨草引蛇)”江松唸唸有词。
江松身体不动，左右手分开，左手呈剑指位于身体左侧，右手持剑平崩，手心向上，右脚向右侧跨一步，身体稍左转成玉环步，同时，右手内旋扣腕，剑尖由侧向下、向前格挡，剑刃向前，剑尖朝斜下，目视前方。
要求:格剑时，含胸重心下坐，右肩下沉。左手剑指屈举。
用法:彼枪向我下盘扎来，我身体左转扣腕格挡来枪。
“双手剑法之螳螂剑法10：叉步腕花点剑”徐长卿唸道。
徐长卿身体左转，右脚尖内扣，随之左脚经右珑后向右插步，左脚跟抬起;同时右手持剑，以腕关节为轴，使剑尖向下、向左、向上、向右沿右臂内侧划立圆、随之向下点剑、剑尖与胸同高;左剑指向下、向左、向上划弧屈肘举于头左前上方，拇指一侧向下。目视剑尖。
“双手剑法十式并步点剑(凤凰点头)”江松唸唸有词。
江松上体转身后仰，同时双手合抱于胸前，剑尖由斜下向左、向后云剑于脸右侧。
江山两脚同时内收成并步，剑尖由后向上、向下点击，目视剑尖。
“双手剑法之螳螂剑法10：叉步腕花点剑”江松唸唸有词。
江松身体左转，右脚尖内扣，随之左脚经右珑后向右插步，左脚跟抬起;同时右手持剑，以碗关节为轴，使剑尖向下、向左、向上、向右沿右臂内侧划立圆、随之向下点剑、剑尖与胸同高;左剑指向下、向左、向上划弧屈肘举于头左前上方，拇指一侧向下。目视剑尖。
喜马拉雅山脉，
雪的故乡。
珠穆琅玛峰，
第三女神。
珠穆琅玛峰，
为世界第一高峰。
青藏高原，
牧草丰美。
大峡谷，
水流奔腾，
势如飞瀑。
雅鲁藏布江，
像一条银色的巨龙。
世界屋脊，
青藏高原。
森林之上，
重山叠翠，
云雾缭绕，
神女峰。
十天十夜，李靖，天山童老，江松，徐长卿比武比了十天十夜。
李靖手持达摩剑，面不改色。
天山童老手中的紫霞剑已跌落在地。
江松双手颤抖，江松手中的双手剑已落地，
徐长卿腿打哆嗦，徐长卿手中的螳螂双手剑已落地。
李靖获得了武功天下第一的称号。
天色已黑，喜马拉雅山在一片黑暗之中。
本书首发来自17K小说网, 第一时间看正版内容！