6，你无法增加自律，只能重新分配
很多人都知道行动很重要，他们的执行力也很强，但是都是短期的，长期的蜕变需要严格的自律，很多成功的人都是非常自律的人，很多人作家，每天坚持写好几千字，运动员每天坚持训练，只有刻意联系才能成就伟大。
对于改变来所，自律也许是最难的。
有关自律，有一个坏消息和一个好消息
坏消息是，你不可能有更多的自律，也就意味着，你现在就拥有你所有的自律，很多人都认为自己可以得到更多的自律，其实只有非常少的人可以做到，一般人做不到。这和我一直在强调的意志力有限原理类似
好消息是，我们可能不需要更多的自律，你可以好好利用你现在拥有的自律，去改变自己，去拥有幸福和快乐。
怎么做？《经理管理》一书中提出了一个方法，你必须把切换思维方式，转移注意力，从要求自己极度自律（或者想获取更多的自律）转移到建立一个习惯的基础上来。
比如说，我们每天早上起来那么不爽，那么无奈的起床，却还知道刷牙，这种例行公事的行为无需消耗你的任何自律，你只是例行公事，一个习惯而已。
你只需要重新分配自己的自律，把更多的自律用在自己认为有利于自己成长的事情上来，而不是任由其他无关的人和消息来践踏自己的意志力。
7，很多人看似非常自律的人，只是多了几个好习惯而已
他们在其他方面可能还不如我们，比如说，罗胖每天早上六点钟起来发60秒语音，他有了这个习惯，厉害，但是不能说明他比我更加自律。
我每次吃饱了我就放下筷子了，我不饿就能做到不吃，我相信这方面的自律，我比罗胖做得好。
所以我们要做的就是适当分配好自己的自律（意志力）。
目前我们的生活中，太多人想要我们的注意力了，人人都在消耗你的自律，你如何去分配自己的自律，建立一个有利于你成长，改变的习惯，这就是你要思考的问题。
如果你每天任由你的生活中，随意跳出出来的信息，扰乱你的思维的话，你的自律会一点点被消耗殆尽，你不可能去改变自己。
好好想想，每天有多少时间是任由手机，电脑上的杂乱的信息，践踏，你感觉自己忙忙碌碌的，其实一天没有任何效果。
你总是以为自己学到了很多东西，了解到了更多的信息，段子，笑话，绯闻，等等，但是这些东西根本就不会让你有什么改变，只会让你变得越来越焦虑，浮躁，静不下来去做任何事情。
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