零极限1 | 从修· 蓝博士治愈精神病罪犯的故事开始
引言：1984年，美国心理学专业的修· 蓝博士在没有会见任何患有精神疾病的罪犯情况下，就治好了所有人的疾病。 这个神奇的事件在当时引起了轰动，同样也引起了全球畅销书 《秘密》的主创人乔.维泰利的好奇心，在他接触修· 蓝博士并不断求证的过程中，他们共同完成了《零极限》 这本书的创作。
让我们一起见证这位神奇的疗愈师，故事是这样开始的，1984年，心理学专业的修· 蓝博士 ，受聘到直属于夏威夷州卫生署的精神疾病治疗机构工作。
在修 · 蓝博士 以全职心理学家的身份在那儿服务之前，那里所有的隔离病房都住满了凶暴的病人，这些病人犯有谋杀、强暴、吸毒和暴力攻击他人、强抢财产等罪行，病人攻击病友或工作人员的暴力事件时常发生。
每天都有好几个病人被套上手铐和脚镣，病人不能轻易离开这个高度戒护的地方，也几乎没有病人家属来探望，院区内也没有康复性活动。
但修· 蓝博士三年后离开时，
隔离病房已经不再被使用；
手铐和脚镣也被收了起来；
病人可以自己照顾自己；
病人的家属也来探访了；
暴力行为极为少见，通常只发生在新来的病人身上；
病人可以进行单位外的休闲及工作活动，而且不用获得心理医生的许可；
病人从入院到离开的时间，由几年大大缩短到几个月，医院的气氛变得融洽，政府也因此省下了数百万美金。
没有面对面为任何病人进行正式咨询或诊疗的情况下，修· 蓝博士到底做了什么工作？
原来博士做的很简单，没有和病人见面做咨询和诊断，只是对着病人资料：姓名、出生年月日、现住址和病历，用特定的方法清理病人的信息。比如重复说四句话：「对不起、请原谅、谢谢你，我爱你」。
而这位修 · 蓝博士 的神奇疗法，不仅对精神疾病有效，对其他疾病也同样起作用。
有个妇女，患有哮喘病长达三十几年，非常苦恼。一见到修 · 蓝博士 就开始抱怨，几个小时之内，修 · 蓝博士一句话也没说，只是在不断地清除自己的内在。
最后，这个妇女突然发现她的哮喘奇迹般的好了！
不需要接触病人，更不用让患者打针、吃药，却能让病人自动痊愈，真的可能吗？修 · 蓝博士 成功治愈整个院区精神疾病罪犯，以及哮喘病患者的奥秘，究竟是什么？
原来他用的是一种夏威夷解决问题的古老方法，叫「荷欧波诺波诺」。
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因爱女生病，结缘夏威夷神奇疗法
头脑强大的心理学教育博士——修 · 蓝博士第一次去学这个疗法时，带着怀疑的态度，听了三个小时就一走了之，甚至怀疑授课的老师是不是精神有问题。
第二次报名、缴费，虽然坚持听完了全场，但仍然无法接受老师的观点，再次无功而返。
然而，修 · 蓝博士 第三次又参加了，因为他的女儿得了一种医生都治不好的皮肤病。
没想到，老师见到他女儿之后，没用任何药物，就治好了他女儿的病。
修· 蓝博士这才意识到，原来那位老师教的疗法，真的可以治疗任何疾病、解决任何问题，这才开始死心塌地跟着老师学习。
那位老师就是「荷欧波诺波诺」的创始人——莫娜女士。
那么，这个荷欧波诺波诺，到底是什么神奇疗法？我们下次再讲！
关于伊贺列卡拉·修·蓝博士
已逝的莫娜女士创建现代版的「荷欧波诺波诺」之后，就有许多人持续不断地实行。出生并成长于夏威夷的伊贺列卡拉·修·蓝博士就是其中一人，也因此使荷欧波诺波诺广为全球所知。
修·蓝博士曾多次与莫娜女士在国际性机构和世界各国的活动中演讲，也曾经于夏威夷收容高度精神异常犯罪者的医院中进行清理，并因其使所有病人痊愈出院而广为人知。他经常在美国、欧洲、中东各国、日本、韩国等地发表以“荷欧波诺波诺大我意识疗法”为主题的演讲。
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什么是《荷欧波诺波诺》大我意识疗法？
在上一篇《零极限1 | 从修· 蓝博士治愈精神病罪犯的故事开始》文章中，我们认识了修· 蓝博士，他用「荷欧波诺波诺」大我意识疗法治愈精神病罪犯和哮喘的故事一定让大家觉得非常奇妙，本篇将带大家一起来了解「荷欧波诺波诺」大我意识疗法。
我们每个人都会遭遇的各种体验，例如人际关系、金钱、家人、健康、工作、恋爱、怨恨与嫉妒、自卑、没有精神或自信等，这些「荷欧波诺波诺」都能发挥其效力。
从古代夏威夷的荷欧波诺波诺
到荷欧波诺波诺大我意识疗法
「荷欧波诺波诺」是夏威夷自古以来流传的问题解决方法，是一种发生口角、争执、疾病等自己无法解决的问题时，由夏威夷原住民中的特定人士集中进行调节的问题解决方法。
在夏威夷语里，「荷欧」是目标的意思，而「波诺波诺」则是取得平衡的完美状态。也就是说，荷欧波诺波诺的意思就是纠正不平衡的状态，找回原本的完美平衡。
夏威夷传统治疗师（当地人称为“卡胡那”），同时也是夏威夷州宝的莫娜·纳拉玛库·西蒙那女士将古代「荷欧波诺波诺」发展成为不分人种、宗教、年龄与性别，任何人都可以在任何地方独自进行的「荷欧波诺波诺」大我意识疗法。
所有问题的原因在于“记忆”的重播
「荷欧波诺波诺」认为，在我们身边所发生的所有事情（例如好事、坏事、人际关系、金钱问题、疾病、受伤、家人的事、灾害、在国外所见的悲惨新闻、考试的结果等），几乎所有原因都在于潜意识对自己所累积的记忆进行重播。
这里所说的“记忆”，并不只是我们诞生于母体之后自己体验到的感官记忆，而是指宇宙诞生之后所创造出来的所有存在（除了人以外，还包含了兔子、海带等动植物，以至海边的岩石或小喇叭等无机物）所体验的所有事物，成为我们内在小孩（潜意识）的记忆，并长时间不断累积而成。消除记忆的行为则称为「清理」。
选择清理，就可以回归零状态
我们真正的样貌、本来的状态是零、自由、空无一物、无、纯真而全新的姿态，这时伟大的存在（有其他各种说法，如神性智慧、神圣的存在、伟大的自然、神、宇宙、起源等）和“真正的我”随时都连接在一起。
但是，当过去一直累积而来的庞大记忆在我们内在重播时，伟大的存在和我之间本来最完美的连接就会被切断，让我们无法获得完整的讯息，也无法体验到真正的自己。而我们平常所体验到的情绪、发生的事情和问题都是那些重播记忆的反射。
只要我们在发生问题的时候能选择清理，并且尽可能无论何时都清理，这么一来，就能放下所有累积在内在小孩（潜意识）的记忆，解决在身体健康、人际关系、金钱财富等方方面面的难题，活出原本充满灵感、富足而自由的自己。
而且解决问题的方法也非常简单，只要重复对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，这四句话能清除我们潜意识的信息，变成接近“零”“空”的状态，就达到了零极限。
「荷欧波诺波诺」大我意识疗法中，内在小孩（潜意识）在疗愈中扮演着非常重要的角色，下一篇我们跟大家聊聊内在小孩——夏威夷语中叫“尤尼西皮里”。
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零极限3 | 为什么要链接内在小孩？
上篇文章我们讲述了《什么是「荷欧波诺波诺」大我意识疗法？》，本篇我们将来了解「荷欧波诺波诺」中最重要的角色——内在小孩，夏威夷语中称为“尤尼希皮里”，听上去是很调皮的一个名字，而事实上，他（她）代表着我们的潜意识。
这个内在小孩,并不是指自己孩童时代的记忆,而是潜意识,其囊括了开天辟地以来,有关海陆空所有动植物、物品的记忆。因为它的行为举止如同小孩,所以叫作内在小孩。
在荷欧波诺波诺大我意识法的清理步骤中,最为重要的是呵护潜意识也就是内在小孩一一尤尼希皮里。
三个自我
在「荷欧波诺波诺」中，真正的“我”是由三个自我（self）所组成的：
尤哈内（Uhane，意识/母亲)，是我们平常感官的部分、大脑运作的部分;
尤尼希皮里（Unihipili，潜意识/内在小孩），是累积过去的记忆，驱使情感与身体重播记忆的部分;
欧玛库阿（Aumakua，超意识/父亲），是神性智慧与灵性层面连接的桥梁。
这三个自我构成了“我”这个独立的自己。但是三个自我的连接状态，将会对“我”所感受到的体验有很大的影响。
如同下图所示，尤哈内（母亲）会照顾内在小孩（孩子），只有当自己心中的三个自我是连接在一起的，我们才能维持原本的平衡状态，并完全体验到神性智慧（神圣的存在）所带给我们的（爱、灵感等完整的讯息）。否则我们将一直活在内在小孩不断的记忆重播中，无法得到神性的指引。
超意识代表了我们灵性的那一面。不管发生什么事情，这一部分总是完美无缺的。它能觉知到一切，而且清楚一切真相。
意识指我们头脑的这一部分，我们把它称之为心智或理性。意识是组成我们的生命的一个重要方面，它具有选择的能力。我们每一刻都在做出选择。我们到底是在选择什么呢？当问题出现的时候，我们可以选择抗拒和纠缠，或是放手把问题交给比我们内在更了解真相那一部分去解决。我们同时也是在选择，是接受我们其实并不知晓的这个事实（我们其实没有必要去知道），或者相反地，选择坚持认为我们比上帝知道的还多，我们可以自己解决所有问题。意识负责决定是否愿意百分百地负责，可以选择通过念诵“对不起，请原谅我内在创造问题的那部分”来对生命中所发生的一切负责；或者它也可以选择指责和埋怨别人。
潜意识是我们情绪的那部分。它是我们内在的小孩，储存了我们所有的记忆。虽然潜意识对我们极为重要，可它总是被忽略掉。当这些记忆沉睡在我们的记忆银行里的时候，它们不是问题。但是当某人出现在我们的生活里，当我们来到某个地方，或处于任何一个状况的时候，储藏的记忆就被唤醒了。除此之外，我们生活中出现的一切都是因它而产生的。潜意识还维系着我们身体的运行，自动控制我们的呼吸，而无须头脑参与。我们的直觉也包含在潜意识中。你有没有曾经莫名其妙地感到紧张却不知道为何？这其实是潜意识在提醒我们（如果我们留意的话），将有不好的事情要发生。如果我们能与潜意识紧密连接，我们就可以避免很多不开心的事情的发生。潜意识是我们最好的伙伴。我们需要好好跟它沟通，并学会爱它，用心照顾它。一旦我们决定走上这条全然负责的道路并时刻意识到这种态度，我们的内在小孩就会帮我们自动清理记忆，而不需要我们刻意为之。我们需要学习和内在小孩交流，照顾内在小孩等等，尤其是如何跟它一起进行“清理和放下”。
链接内在小孩的重要性
内在小孩本来像天使一样纯洁,但如果你对它不理不睬,不给它做清理,它就会把记忆原封不动地投射出来。人际关系中的苦恼、伤痕、痛楚就会在它的作用下增多,造成很多不良后果。这时我们就会被困在内在小孩（潜意识）所重播的“记忆”之中无法逃脱。也就是说，任何时候我们都在体验着“记忆”或“灵感”中的一个。为了摆脱“记忆重播”导致的种种问题，我们需要做清理，从而获得神性的启示。
每一秒我们的意识只会处理15比特的信息，而内在小孩（潜意识）则接收了超过1500万比特的信息，也就是说潜意识里的信息量是意识的100万倍，我们并不清楚事情的本来面目，意识能够感知到的连冰山一角都算不上，所以我们只能交由内在小孩去清理。所以，我们需要放下意识的判断，去关注内在小孩，也就是潜意识。
只有当意识、潜意识、超意识合为一体之后才能和神性智慧沟通。如果不是这样的话,灵感就不会降临。很多人不知道这一点总是企图直接跟神性智慧沟通。实际上,不经由潜意识,人们是无法跟神性智慧和超意识进行沟通的。我们的意识只能选择“清理”这件事，但必须借由内在小孩传达给超意识和神性，最终由神性下达指令给内在小孩，将记忆清除掉。所以我们必须链接内在小孩，才能让清理顺利进行。
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所有“问题”都是你的清理机会
举一个投影机投射到墙上或者银幕上的例子。我们都知道， 虽然我们看见的图像是在墙上或者屏幕上，但是真正的影像是在机器中的。我们的问题也是同样的道理。问题不过是我们内在状况的外在投射。尽管如此， 我们花了整个生命企图去更改那个屏幕， 但问题却并不在那。我们不停的在错误的地方寻找答案。
要记住的是问题，状况，还有人，他们并不存在于我们感知之外，我们的感知仅仅是思想的投射。问题也不是我们以为的样子。我们从来不知道真正的发生了什么。问题永远都是新的机会。
我们必须了解到我们有能力影响一个事件或一个问题。事实上，是我们创造了这些东西。其实，这应该是一个好消息， 因为既然我们创造了它， 所以我们可以不通过其他人和力量来改变这件事。
我们要认识到，人们或事件出现在我们生活中的目的只是为我们提供一个机会的。那是什么样的机会呢？这个机会就是让我们对自己的生活负起全部的责任，并愿意说“对不起，请原谅，请原谅是我的内在创造了这些事情的那部分”。你有没有意识到，当问题出现的时候，你总是在那儿？如果问题不在你的内部，你是不可能去感知到它的。
问题只是我们记忆的重复，它们是记录在磁带上的信息。当这些带子开始播放的时候，我们才会认为它们是真实的。问题之所以不停地重复，是因为当它们出现的时候，我们会跟它们纠缠在一起，而且紧抓不放。我们不去停止自己对问题的思考，反而深陷其中。因此，我们就吸引来更多的问题。其实，我们完全可以简单地放手，顺其自然。
莫娜女士曾说过：“人生就是在每个瞬间持续不断地清理。”
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零极限4 | 「荷欧波诺波诺」的问题解决方式——清理
在《为什么要链接内在小孩》一文中，我们提到，为了回到构成“我”的三个自我取得平衡的状态，再一次与神性智慧（神圣的存在）取得连接，就必须消除内在小孩（潜意识）中所累积的记忆，并且放手。
这就是「荷欧波诺波诺」的问题解决方式，我们将这个称为“清理”。「荷欧波诺波诺」运作的三个主要元素：忏悔，原谅，转化。由意识启动祈求，祈求神性智慧清空我们的记忆，进而去重新建立我们的自性本我。
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为什么要清理？清理什么？
我们是由记忆或灵感引发行动的。记忆和灵感有着本质上的区别，而大多数人都是靠记忆活着。我们对此毫无意识，因为我们基本上都是无意识的。很多人没有意识到的是，在我们活着的每个当下，我们都持续地抗拒着生活，这抗拒让我们脱离了大我，而那里是自由、灵感，最重要的神性创造之所在。抗拒让我们持续处于焦虑的状态，我们的灵性、心灵、身体、财务和物质都开始匮乏。
重播的记忆会取代大我意识的“空”，阻碍神性灵感的彰显。一旦记忆被启用，它就深陷在时间、空间、问题、无常、混沌、思绪、模仿和操纵中。没有合一，就没有灵感。没有灵感，就没有目的。
要纠正这样的错位，重新建立大我意识，必须通过神性智慧，将记忆转化成“空”。你可以从神性那里收到灵感。灵感来自神性，但是记忆却是人类集体无意识里的模式。模式好比一个信念，一个我们在他人身上看到，并跟其他人共享着的模式。我们的挑战，是要去清理所有模式，回到零的状态，即灵感起始的地方。
「荷欧波诺波诺」清理方法
清理的代表方式之一，就是在心里不断重复“谢谢你，对不起，请原谅，我爱你”这四句话。修 · 蓝博士说，就算并非发自内心，只是像按下电脑删除键一样也无所谓，当你体验到任何问题，或是心中出现任何情绪时，就在心里重复这四句话，或是只说一句“我爱你”也可以。
请记得，要在感受到问题的当下，对出现的情绪和最相关的人、物品或其他重复说这四句话，内在小孩（潜意识）就会感觉到你（意识）正在进行清理。产生问题的直接原因——记忆，就会被消除。
总而言之，使用它们的方法非常简单。但是请记住，我们清理的永远是我们本身，而不是别人或外界，因为这个世界是我们自己创造的，外界都是我们内在的反射，因此我们要对任何出现在生命中的事物（经历的、看到的、听到的）负起百分之百的责任，我要清理的是自己内在小孩（潜意识）中的记忆，这也是你与外界共同的记忆。
除了“谢谢你，对不起，请原谅，我爱你”这四句话，《零极限》还谈到了比如“露珠”“冰蓝”“蓝色太阳水”等清理方法。
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零极限5 | 针对质疑，克雷泽博士临床试验「荷欧波诺波诺」，结果是这样的...
2005年，《零极限》作者乔· 维泰利博士见证了修· 蓝博士治愈精神病罪犯的故事，于是写了一篇名为《世界上最奇特的治疗师》的文章，在网上疯传，同时也引发了巨大的讨论和质疑。
人们怀疑修 · 蓝博士这个人是否真的存在，更怀疑「荷欧波诺波诺」大我意识疗法的治疗效果是不是真的这么神奇，有没有科学依据？
关于这个问题，美国夏威夷大学的克雷泽博士曾领导团队，专门为此进行过临床实验。
实验将高血压患者分出两组，其中一组接受了半天的荷欧波诺波诺课程，即通过学习清理来回复健康。
结果发现，接受过这个课程的人高血压的状况得到了明显的改善。
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实验随机挑选了包括夏威夷人，住在夏威夷的亚洲人，以及其他太平洋群岛的原著居民共23人参与。
参加者接受了半天（四个小时）的荷欧波诺波诺学习课程，而在课程结束后，他们并未被要求复习或进一步研究荷欧波诺波诺，完全尊重每位参加者的自主性。
血压测量大约每隔一周实施一次，第一次测试是在参加者接受课程的45天前，并追踪至课程结束的60天之后。
调查结束后数据显示，接受课程的两个月之后，参加者的收缩水平平均比上课前降低了1.86毫米汞柱，舒张压比上课前低了5.44毫米汞柱。
克雷泽博士的论文得出了以下结论：
在统计和临床上，荷欧波诺波诺都达到了使血压明显降低的效果。它很容易被带入日常生活之中，而且能以很低的成本轻易理解它的内容。
另外，它也不会为身体或社会带来风险。
在统计和临床上，荷欧波诺波诺都达到了使血压明显降低的效果。它很容易被带入日常生活之中，而且能以很低的成本轻易理解它的内容。
另外，它也不会为身体或社会带来风险。
荷欧波诺波诺对高血压和高血压前期的病人具有安定血压的效果，并能使实践者心情平静，这种方法不仅在改善高血压的效果方面值得期待，对其他身体状态也可能带来益处。
之后无数的疾病患者，严重如抑郁症、癌症患者因荷欧波诺波诺而恢复健康的大量奇迹式的真实案例，也证明了这一点。
再回看当时的文章，每个看过的人都觉得难以置信，有人觉得深受启发，有人充满怀疑，但所有人都想知道更多内幕。
而后，修· 蓝博士 和乔 · 维泰利博士 两人合著的《零极限》，满足了人们的渴求，解开了神奇疗法的秘密，一经出版便轰动全美，被翻译成几十种语言，在全球畅销热卖， 影响深远。
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零极限6 | 要牢记的六大基本原则：你无法掌控事物，但可以选择清理，并负有100%的责任
一、你无法知道当下发生的事
想知道你周围发生的所有事情是不可能的，在你没有觉察的情况下，你的身体和大脑正在进行自我调整，无数不可见的信号在空中发送。从无线电波到思维意识，这一切你的意识都无从感知，而你确实是自身现实的共同创造者，但这一切都是无意识地发生的，你的意识并不知道，也无法控制这个过程。这就是为什么你可以怀有美好的想法，却依然穷困潦倒的原因。你的意识不是真正的创造者。
二、你无法控制每件事
很显然，既然你无法了解周遭发生的一切，你就无法控制这一切。认为世界遵照自己的命令，这是小我的把戏。既然小我无法知晓正在发生的一切，那么让它来决定什么对你最有益，显然不够明智。你可以选择，但你无法控制。你可以用自己的意识，去选择你要的体验，但你必须学会放手，不去管它是否会实现，或怎么出现，以及何时实现。臣服才是关键。
三、你可以疗愈发生的一切
无论你生命中出现什么，无论它是如何出现的，都需要你来疗愈，只因它们出现在你的感知范围里。也就是说，“你能感觉到的，你就能疗愈它”。即使是你在他人身上看到的，困扰你了，也需要你来疗愈它。或者如奥普拉所言（这是我听别人说的）：“拥有才看得见。”你可能不明白它为什么出现在你的生活中，怎么找上你的，但现在你看到它了，所以你能放下它。你疗愈得越多，就越能清晰地实现自己的期望，因为你释放了滞塞的能量，能创造其他的事物。
四、你对自己体验到的一切负有百分百的责任
发生在你生命中的事，不是你的错，但是你的责任。这个“责任”不仅包括你所言、所行、所想的一切，还包括你生命中出现的其他人所言、所行、所想的一切。当你对这一切负起责任时，别人的问题就是你的问题。这和第三条原则联系在一起，你可以疗愈发生的一切。简而言之，对于现状，你不能指责任何人、任何事，你能做的只有负起责任，接受它、拥抱它、爱它。你疗愈得越多，你越与本源同频。
五、到达零极限的秘诀只是一句“我爱你”
让你获得不可思议的平静，从疗愈到彰显的通关口令，就是一句简单的“我爱你”。向神性说“我爱你”，清理你的一切，然后你就能体验到奇迹时刻：零极限。这个爱是爱所有一切，爱你的肥胖、上瘾、问题儿童、吸毒的邻居和伴侣，爱一切的一切。爱会转化阻塞的能量并释放它。“我爱你”如同“芝麻开门”为你开启体验神性的大门。
六、灵感比意图更重要
意图是心智的玩具，灵感是神性的指令。时候到了，你会臣服，开始倾听，而不是乞求和等待。意图是以狭隘的自我意识的眼光，试图去控制生命。灵感是收到神性的信息，并采取行动。意图奏效会带来结果，灵感奏效会带来奇迹。你选哪个？
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零极限7 | 修·蓝博士：对个案负起百分之百的责任
《零极限》——创造健康、平静与财富的夏威夷疗法
在零极限前面的文章中，大家认识了「荷欧波诺波诺」大我意识疗法和内在小孩，也听说了修蓝博士治疗精神病罪犯的故事，从本篇开始，小编将带大家一起阅读《零极限》这本书，本书作者乔·维泰利（Joe Vitale） 是美国畅销书作家及《秘密》的作者之一，拥有精神学博士学位，并且是有执照的催眠和气功治疗师。《零极限》是一本了解「荷欧波诺波诺」大我意识疗法，也叫夏威夷疗法的入门书籍。
接下来我们进入本书的第一章《开始探险》，本章讲述了零极限作者乔·维泰利在一次美国催眠师协会的年会活动中，好朋友马克·莱恩向他提起了一种神奇的疗法，它可以在不用见到病人的情况下治好病人，这就是来自夏威夷的「荷欧波诺波诺」疗法，这极大的激起了作者的好奇心，在搜索一年无果之后，他们一起找到了「荷欧波诺波诺」官方网站。
据官方网站记载，「荷欧波诺波诺」是一种释放内心有害能量，坦然接受宇宙最原始的神圣思想、语言、意念及行为的过程。简单地说，「荷欧波诺波诺」意味着使之正确或改正错误。根据古代夏威夷人的说法，错误是来自被痛苦记忆污染的思想，这些负面的思想或者说错误会导致人们内在的失衡与病痛，而「荷欧波诺波诺」就是一种释放这些负面思想能量的方法。
夏威夷传统治疗师（当地人称为“卡胡那”），同时也是夏威夷州宝的莫娜·纳拉玛库·西蒙那女士将古代「荷欧波诺波诺」衍生出一种新的形式，叫作「荷欧波诺波诺」大我意识疗法（Self I-Dentity through Ho'oponopono，SITH）。
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心理师要对个案的问题
负起负百分之百的责任
在官网上，修·蓝博士的一篇文章引起了乔·维泰利的关注，它很好地解释了什么是「荷欧波诺波诺」大我意识疗法，以下为文章节选：
标题：通过“荷欧波诺波诺”形成的大我意识——对个案的问题负百分之百的责任
伊贺列卡拉·修·蓝博士及查尔斯·布朗（Charles Brown）著
在传统的心理治疗中，治疗师通常先入为主地认定个案的问题属于个案本身，与治疗师毫无关系，而治疗师要做的就是帮助个案解决问题。这种认知是否会导致整个治疗领域的集体倦怠呢？
为了有效解决问题，治疗师必须愿意对制造了个案的问题负百分之百的责任。也就是说，治疗师必须愿意承认个案的一切问题都是源自他（治疗师）内在的错误念头，而非源自个案。当然，大多数治疗师从未发觉————每一次发生问题的时候，他们总在现场！
当治疗师认同了个案的问题其实是因治疗师本身而生的，他就可以尽百分之百的责任去解决问题。利用夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那发展的新版“荷欧波诺波诺”疗法——一个忏悔、原谅及转化的过程，治疗师能够将自己与个案内心的错误思想，转化为完美的爱。
当辛希亚的双眼盈满泪水，两道深刻的纹路像括弧般围绕着她的嘴角，她轻叹一声∶“我非常担心我的儿子，他又开始吸毒了。”在她描述自己痛苦故事时，我开始在内心逐一清除造成她这些问题的错误思想。
如果治疗师自身以及他的家人、亲属甚至祖先心中的错误思想被爱所取代，个案自身及他的家人、亲属和祖先也会发生同样的转化。这个新版的“荷欧波诺波诺”疗法让治疗师和终极本源直接连结，而这个终极本源能将错误思想转化为爱。通过这个方法，我发现辛希亚的眼泪很快就停止了，嘴角的纹路也软化了。她微笑着，整张紧绷的脸一下子舒缓开来。
“不知道为什么，但我就是感觉好多了。”她说。是啊，我也不知道为什么。说真的，人生就是一个谜，唯有爱能揭示一切谜底。我任由爱在心底滋生，并感谢随爱而来的一切美好。
治疗师利用这个新版的“荷欧波诺波诺”疗法解决问题时，先将自己的意识、心智与终极本源————也就是大家所说的“爱”或“神”——相连。当连结建立之后，治疗师再呼唤爱来援助，以去除自己内在的错误思想，这些错误思想正是先造成自己的问题，再造成个案问题的症结。这种呼唤是治疗师忏悔与原谅的过程————“对不起，我内在的错误思想造成了个案与自己的问题，请原谅我。”
而为了回应治疗师关于忏悔、原谅的呼唤，爱就开始了转化错误思想的神秘过程。在这灵性层面的修正过程中，爱先是中和造成问题的错误情绪，例如怨恨、恐惧、愤怒、责难或困惑。接着，爱再释放这些已被中和的能量，让思想维持在空无和真正自由的状态。
一旦错误的念头被清除，思想变得空无、自由，爱就会将自己填满其中。结果如何呢?治疗师在爱中会焕然一新，个案及所有与这个问题有关的人也仿佛涅槃重生。个案原先满是沮丧的心，如今充盈着爱，原先阴霾密布的灵魂，如今也映射出爱的疗愈之光。
在这篇文章的末尾，修·蓝博士介绍了「荷欧波诺波诺」大我意识疗法的一次培训机会，学员通过培训可以了解自己内心的想法是如何造成灵性、心理、生理、人际关系及财务上的问题，甚至也造成家人、亲戚、朋友、邻居和同事的问题。培训将介绍如何运用超过25种方法去解决不同的问题，并最终学会如何好好照顾自己。这个培训的目的是让学员百分之百对自己、对发生在生命中的一切负责，然后毫不费力地解决种种问题。
“”毫不费力的解决种种问题“”，也是小编学习零极限的初衷，我们的人生太难了，真的需要拼命辛苦努力去达成某件事情吗？顽强的毅力，高度的自律，臣妾做不到啊，有「荷欧波诺波诺」这么简单的方法为什么不去学习呢？我们只需将自己放手给神性，它会帮我们解决所有的问题。
乔·维泰利的深刻洞见
通过阅读上面这篇文章，作者乔·维泰利深刻洞见到了一些关于经营人生与人际关系的智慧∶
物质宇宙是我思想的现实呈现。
如果我的思想“致癌”，那它就会创造“致癌”的物质实相；
如果我的思想是完美的，它就会创造满溢着爱的物质实相；
物质宇宙经我而生，所以我对物质宇宙现在的样子负有百分之百的责任；
“致癌”的思想会创造病态的现实，而我对于改正这样的思想负有百分之百的责任；
根本没有纯粹的"外在"这种东西，每件事物都同时以思想的形式存于我的心中。
不知道通过文章和作者的领悟，会不会让给你带来不同的灵感呢？
愿所有的平静与你同在！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！！
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零极限8 | 我们的问题在于潜意识记忆的重播
向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。——卡尔·荣格
在第一章的分享中，修·蓝博士在文章提到要对个案负起百分之百的责任，也就是说别人的问题也是我们自己内在的问题，要解决别人的问题，唯有疗愈自己的内在，这似乎听起来有点不可思议。作者乔·维泰利也是对修·蓝博士念念不忘，内心在好奇和怀疑中徘徊。
在《零极限》第二章中，作者终于在几经周折后找到了修·蓝博士的邮件，并花费150美金向修·蓝博士作了一次减肥咨询。
修·蓝博士在邮件中谈到了具体的一些做法，其中包括“跟身体对话”，对它说：“我爱你现在的样子。谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。”每天花些时间停下来，以爱和感激之情去拜访身体。“谢谢你带着我行走，谢谢你保持呼吸，谢谢你让我心跳不止。”最重要的是要将身体当作的生命伴侣而非奴仆来对待，以跟小孩交谈的方式去交谈。
邮件中还提到了一种奇怪的方法——通过喝“”蓝色太阳水“来清理，转变潜意识（内在小孩）里重复播放的错误记忆，并能帮助身体“放松畅通”。方法也很简单，找个蓝色的瓶子，装满干净的水，塞好瓶口或者盖上玻璃纸，把它放在太阳或者白炽灯下一个小时以上，饮用，或者在沐浴或冲凉后用它来清洗身体。可以用这种蓝色太阳水做饭、洗衣服，以及任何用到水的地方。邮件末尾，是“愿超越一切的平静与你同在。”这句话。
What？这就是减肥的终极药方？看到这里，相信大多数都不能接受，作者也有点匪夷所思，于是又发了两封邮件给修·蓝博士，问了他更多关于荷欧波诺波诺的信息。以下是修·蓝博士传递的一些重要信息：
我们的问题在于潜意识记忆的重播。我们的问题跟任何其他人、地方或状况都无关。莎士比亚在某一首诗里传神地将其描述为“过往遗憾的悲歌”。
“荷欧波诺波诺”大我意识疗法（SITH）就是用来释放我们潜意识里认为问题起始于“外在”而非内在的记忆。目的就是要恢复一个人的大我身份——一个人与神性智慧的自然韵律。在重建这种太初韵律时，零状态开启了，灵魂被灵感所充满。
我们每个人都身不由己地成为“过往遗憾的悲歌”。出错的记忆跟人、地理及情形无关，它们是获得解脱的机会。当我们体验重现问题的记忆时，我就有了选择的机会。我可以深陷其中，也可以请求神性带来改变，释放这些错误记忆，从而让我的心智回到原初的空、虚、无牵无挂的无念状态。当我们无念的时候，我们就是神性大我。
当我们的潜意识处于零状态时，它是无始无终、无边无际、无穷无尽、生生不息的。一旦记忆被起用，它就深陷在时间、空间、问题、无常、混沌、思绪、模仿和操纵中。没有合一，就没有灵感。没有灵感，就没有目的。其实这也很好理解，用佛教用语来说，当我们处于记忆状态的时候，一直活在无明之中。
当我们与神性一起工作时，记忆在我们的潜意识里被转变，也在所有心智的潜意识里被转变，不只是人类，还有矿物、动物、植物，以及所有可见不可见的存在。
这里所说的“所有心智”，我的理解是我们人与宇宙是一体的，通过清理与神性智慧链接，我们可以改变世界，同时我们的世界也由我们自己创造。
关于《零极限》，今天的分享就到这里。愿所有的平静与你同在！谢谢你，我爱你！！！
荷欧波诺波诺也因此从夏威夷走向世界，帮助世人学习如何聆听自己内心的声音，获得灵感与力量，创造出属于自己健康、平和与快乐、富有的人生，改变了千千万万人的生活。
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零极限9 | 为什么我们要始终相信神性？
每个人都把自己眼界的极限，当作是世界的极限。
——叔本华
在《零极限第三章》，作者乔·维泰利终于与心心念念的修·蓝博士通上电话了，在电话中，修·蓝博士讲述了他在夏威夷州立医院当医生的那段经历，详见《零极限1 | 从修· 蓝博士治愈精神病罪犯的故事开始》。
修·蓝博士告诉作者，他从来没有正式会见过病人，只看过他们的档案，当他看那些档案时，他就在自己身上下功夫。当他在自己身上下功夫时，病人们就开始康复了。
也就是说修·蓝博士远程治好了这些病人，这些病人还都是严重的精神病罪犯，普通药物根本无法起作用，在他之前的历任心理治疗师都没有过任何的改善。现在这家医院因为修·蓝博士治好病人停业了！因为没有病人，医院也不需要存在！！
作者乔·维泰利问，“到底你在自己身上做了些什么，导致了周围那些人的转变？”
“我只是清理了我跟他们共享的那部分东西。”修·蓝博士会问自己：“我的内在发生了什么从而造成了这个问题， 我如何纠正这个内在的问题？”并不断地重复说‘对不起’和‘我爱你’。”
对自己的生命完全负责
根据修·蓝博士解释，对自己的生命完全负责意味着，在我们生命中的每件事（看到、听到、尝到、触摸到，或是以其他方式经历过的）——只因为它们出现在我们生命里，都该由我们自己负责。从某种意义上说，要不是我们内在的投射是这样，它们是不会存在的。
很多情况下，我们尚且做不到为我们自己所做的、所说的负责，很多人遇到事情都会百般推诿，推卸责任，现在要为出现在我们生命中的一切负起责任，真是让人难以接受！但这就是「荷欧波诺波诺」大我意识疗法基本要义之一。
也就是说我们要改变别人，改变世界，必须从改变自己开始，我们的世界最终是自己创造的。
在旧版本的“荷欧波诺波诺”里，需要一个引导者来帮助人们，把他们带出困境。当人们挣开了问题的束缚后，问题就自动消失了。而在由莫娜女士创建的新版本的 “荷欧波诺波诺”大我意识疗法里并不需要引导者，只需要在自己身上就可以完成。
为什么要始终相信神性？
当修·蓝博士在医院工作时，不论发生什么，他都转向神性，并请求清理（释放）出现问题的事物。他始终相信神性，而事实也往往奏效。
为什么要相信神性，而不是自己？修·蓝博士让乔·维泰利看了一本书，叫做《使用者的幻觉》，这本书中提出：我们清醒的意识并不了解当下发生了什么。事实是，每一秒钟，有数以百万计比特的信息流经我们的感官，但是我们的意识每秒钟最多只能接收到40比特的信息量。其他数百万计比特的信息被压缩为意识的经验，而那从根本上说什么东西都没有。
所以我们的意识，也就是我们认为的自己，什么都不知道，比如某人杀人了，我们看到的就是杀人这个行为，而背后的情况我们一无所知，虽然我们一无所知，我们还是习惯去评判一件事。
在《零极限》中，修·蓝博士告诉我们，既然我们并没有真正意识到每个当下到底发生了什么，我们所能做的就是交托出去并相信神性。神性会给我们指引，解决出现的问题。我们要做的就是臣服于神性。
而如何获得神性指引，在《零极限3 | 为什么要链接内在小孩？》里我们曾详细描述了意识、潜意识（内在小孩）、超意识和神性之间的关系，简单的说，我们的所有记忆储存在潜意识（内在小孩）中，要清理记忆，必须由神性下达清理的指令给潜意识（内在小孩）。而我们的意识是无法直接链接神性的，意识能做的只是选择，清理或不清理，意识需要透过潜意识，超意识，而传达给神性，再由神性下达指令。
修·蓝博士说他的工作就是清理和归零自己，当他清理和归零自己后，整个世界就得以清理和归零。而修正问题的唯一途径就是向神性说“我爱你”，在这里，神性可以被称为上帝、生命、宇宙，或是任何其他具有更高力量的名号。
此处要说一句的是，《零极限》里没有任何宗教的概念，但是我们也可以把神性想象成某个熟悉的宗教人物，比如上帝、佛陀或其他，关键是你一定要相信他的存在！！
最后，万事万物都是你的镜子，你要透过自己的内在，与神性连接，来修正自己体验过的每件事。愿所有的平静与你同在！谢谢你，我爱你！！！
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