零极限 | 获得灵感的唯一途径就是归零所有的记忆
对于人来说，最重要的是我们主观的内在生命。然而，我们却对它如何产生、如何作用在意识里，并做出行动这些事都知之甚少。
——本杰明·利贝特，《心智时间》
今天我们一起来阅读《零极限》第四章，上一章作者乔·维泰利与修·蓝博士通过电话作了一次深入的沟通，本章乔·维泰报名了荷欧波诺波诺的研讨会，也终于见到了神秘人物修·蓝博士本尊。
这次研讨会大约有30人参加，修·蓝博士用“阿啰哈“问候了乔和他的朋友马克，首次见面乔对修·蓝博士印象很好，文中写道，“他的声音如春风化雨般柔和，又带着权威和魅力。他穿着卡其裤、运动鞋、开襟衬衫、西装式夹克。他还戴着一顶棒球帽子，后来我才知道那是他的独特标志。”可见修·蓝博士的个人魅力很强，具有特别的亲和力。
在研讨会上，修·蓝博士告诉大家，我们的生活处于唯二的两种状态，要么由记忆来主导，要么由灵感来主导，没有第三种状态。记忆是旧有模式的重演，灵感是来自神性的信息。我们生活中偶尔会有一些出现零极限状态的时候，但是大多数时候我们都让记忆一再重演。
那么我们能区分我们自己处于哪种状态吗？是记忆还是灵感？答案是不能。
既然我们自己无法区分，那么聆听神性、获得灵感的唯一途径就是归零所有的记忆。修·蓝博士说，“那就是为什么你们要持续去清理、清理、清理的原因。你们要清理任何事、每件事，因为你们不知道哪个是记忆，哪个是灵感。你们要归零到零极限的所在，就是零状态。”
修·蓝博士平时用得最多的清理方法，就是反复诵读四句箴言，不停念叨，以契入神性：
我爱你。
对不起。
请原谅。
谢谢你。
他把清除比作删除电脑文件，现实中将电脑文件删除，它会进入回收站，不会消失，而当我们选择清理后，这些旧有的记忆也还在那里，只是它变得无法察觉，对我们不会再产生任何影响。
这里打个比方，比如你因为一件事情心里对某人有芥蒂，每次想起来都会觉得心里不舒服，经过清理，这件事情还在你的记忆里，但是对那个人的芥蒂和不舒服感却再也没有了，除此之外，在灵感指引下，你和那个人的关系还可能出现转机，这就是清理的结果。用佛学的语言来说，就是你们之间的业力消除了。
你的想法从何而来？
事实上，我们的心智对世界的认识非常有限，它不但不完整，还不准确。为什么是这样呢？我们可以从其它书籍来一窥究竟。
在《任性的心智》一书中提到，实验证明我们的大脑在我们有意识决定去做什么之前，就告诉我们该做什么了。在一个著名的实验中，一位名叫本杰明·利贝特的神经学科学家，把人跟脑电图成像仪连接在一起，这样就能看到人们大脑里发生的变化了。实验显示：在人有意识想做某事之前，一股活跃的大脑波动就已经产生了，亦即表明意图产生于无意识，之后才进入有意识的觉察。
克拉克斯顿写道：“利贝特发现‘意图先于行动五分之一秒，但是在意图之前三分之一秒总是出现活跃的大脑波动’。”
威廉·欧文在他的书《欲望：为什么我们想要那些我们想要的》里写道：“类似于此的实验表明，我们的决定并非产生于意识或理性。恰恰相反，它们生成于我们无意识的心智，当它们上升到意识层面时，我们就据为己有，认为是自己产生的。”
本杰明·利贝特在他自己的书《心智时间》里写道：“无意识里产生行动意图的过程，是无法被意识掌控的。只有之后采取行动的过程才能被意识掌控。”
举个例子，你打开了电脑的行为看起来是你的意识所决定的，但事实是，你的大脑先发送了一个信号，然后你的意识只是服从而已，而这个信号来自哪里呢？多数情况下，它来自于我们潜意识（内在小孩）记忆的重播。
也就是说潜意识将信息传递给意识，我们的意识以为是我们作出的决定，而实际上潜意识中记忆的重播，当然如果它来自灵感，也需要通过潜意识传递给我们，因为意识不能直接与神性沟通。
记忆的重播往往有很大的局限性，会导致我们重蹈覆辙，深陷于过去的泥潭无法自拔，通过清理，如果你臣服而转向灵感，生命就发生转变，你只需接收灵感并付诸行动即可。
关于减肥的记忆重播
作者乔·维泰利曾经就自己想要减肥的意图咨询过修·蓝博士，那么他减肥的意图是一个灵感还是记忆的产物呢？显然这是记忆！修·蓝博士认为：
零状态下无物存在，无问题存在，更无意图存在。对体重的担心是记忆重演的结果，这些记忆替代了你的零状态。要回到零状态，需要请求神性清理担心体重背后的记忆。
也就是说，担心体重是一种记忆和模式，要想消除这种记忆或模式， 修· 蓝博士看来，最好的途径是，爱那个模式，直到它消融，最后剩下的都是神性了。持续地清理所有的思想，不论是灵感还是记忆，那样，我就可以在适当的时候做出正确的选择来。
修· 蓝博士的观点，我是这样理解的，我们人一出生就带着某些记忆和模式（业），出生后因为经历不同的事物，也给我们留下了很多记忆和模式（业），这些一直影响着我们，通过清理，我们可以消除这些记忆模式给我们带来的影响（清理业力）。
而零极限的状态，其实就相当于佛、道教里面的开悟，开悟后我们可以链接宇宙能量，接受宇宙的智慧，也就是《零极限》里面说到的神性和灵感。
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零极限10 | 如何实践「荷欧波诺波诺」
我是你认为你看到的故事。
——拜伦·凯特，《纸上谈兵》
今天我们一起来学习《零极限》第五章“毫无例外”， 毫无例外，你寻求的每件事、你经验的每件事都在你的内在。毫无例外，你要对自己的生命负百分之百的责任，没有借口、责无旁贷。如果你想改变任何事，你只要在自己内在而非外在做工作就可以了。这个理念就是全然的负责，无人可以怪罪，责任全在于你。
新版荷欧波诺波诺
与传统版本的区别
「荷欧波诺波诺」的意思是，‘使之正确’或‘改正错误’。‘荷欧（Ho' o）’在夏威夷语里的意思是‘引发’，‘波诺波诺（ponopono）’的意思是‘尽善尽美’。
根据夏威夷祖先的说法，所有的问题都始于思想，但是产生思想并不意味着产生问题。问题来自于我们充满痛苦记忆的思想，那些有关人、事、物的记忆。‘荷欧波诺波诺’提供了一种释放能量的途径，可以释放痛苦思想和导致失衡和疾病的错误。
最新的改良后的方法由莫娜创立，就是「荷欧波诺波诺」大我意识疗法，当年修·蓝博士见证了莫娜女士治好了他女儿的带状疱疹后，便抛开一切跟她学习这种疗法。这位受人敬重的卡胡那在1982年11月把她的方法教给了修·蓝博士。
根据修·蓝博士解释，新版「荷欧波诺波诺」大我意识疗法和传统版本的区别如下：
「荷欧波诺波诺」大我意识疗法
1.在内在解决问题。
2.只涉及你和大我。
3.只有你自己在场。
4.向大我忏悔。
5.大我给予宽恕。
传统的「荷欧波诺波诺」
1.通过人与人的互动解决问题。
2.有一位资深成员组织协调整个过程。
3.与问题相关的人均需在场。
4.参与者均需向其他人忏悔，资深成员从中协调可能引起的争议。
5.每位参与者均需向其他参与者寻求宽恕。
在传统的「荷欧波诺波诺」里，资深成员监督解决问题的整个过程， 负责去发现每个人看到的问题具体为何。这是传统体系里往往引发争议的地方，因为每个参与者看到的问题都是不一样的。
而改良版的「荷欧波诺波诺」，只跟一个人的内在有关。不需要被人来插手，自己就可以疗愈自己。
图片
“空”的状态图
“在最新的「荷欧波诺波诺」疗法中，”修·蓝博士说，“莫娜受启发把自我的三大部分包含了进去，这也是大我意识的关键所在，这三大部分是：存在于每一个分子里的实相，称之为尤尼希皮里（Unihipili，孩子／潜意识）、尤哈内（Uhane，母亲／意识）、欧玛库阿（Aumakua，父亲／超意识）。当这个‘内在家庭’合一了，一个人就跟神性合拍了。当合拍发生时，生命就开始流畅。所以，「荷欧波诺波诺」是先帮助个人恢复平衡，然后再恢复宇宙万物平衡的方法。”
当“内在家庭”合一了，你就可以从神性智慧那里收到灵感。灵感来自神性，它是无限的，但是记忆却是人类集体无意识里的模式。模式好比是一个信念，一个我们在他人身上看到，并跟其他人共享着的模式。你也可以这样理解，我们的灵魂是被编程过的，这些程序来自累生累世的记忆，包括这一世的记忆。
我们的挑战，是要去清理所有模式，当没有模式，没有记忆，没有灵感时，我们就处于就是零状态，那里是零极限，佛教里也叫“空”。
实践「荷欧波诺波诺」
人类的记忆、模式是共享的。当你在别人身上发现了什么你不喜欢的东西时，就是在自己内在也有那个东西，你的任务就是清理它。全然负责意味着接纳所有，必须由你承担起这个清理的责任，当你清理干净时，它也会离开别人。事实上，它会离开这个世界。
当你实践「荷欧波诺波诺」时，你不必知道问题或症结在哪里。你所要做的，就是留意你在身体、心理或情绪上体验到的任何问题。一旦你留意到了，你就要负起责任来清理，转向自己的内在，问问内在到底发生了什么导致了这个问题，对它说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”
举例来说，如果你是按摩治疗师，要是有人因背痛来找你，你可以转向你的内在：“我内在发生了什么让这个人出现背痛？对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”
如果你和家人吵架了，这个问题就成了“我的内在发生了什么让我和家人吵架？对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”就是这么简单！不断重复四句话，或者有时候用其中的一两句话代替也可以，比如只说“谢谢你，我爱你~”或“对不起，请原谅”，都能达到同等的清理效果。
修·蓝博士说，当你在实践「荷欧波诺波诺」时，神性接管痛苦的思想，并中和或净化它。你并没有净化那个人、那个地方或那件事。你净化的是自己跟那个人、那个地方或那件事有关的能量。所以「荷欧波诺波诺」的第一步就是净化那个能量。接着神奇的事会发生。能量不仅被净化，它还被释放，一个全新的状态会呈现，佛教徒称之为‘空’。最后一步是，你允许神性流入并以光充满那个‘空’。
最重要的是“爱和宽恕”
修·蓝博士说，在古老的夏威夷疗法「荷欧波诺波诺」里，个体祈请爱来矫正自己内在的错误。你说：‘对不起，不论我内在发生了什么，从而彰显了这个问题，都请原谅。’爱本身就会负责转化其内在彰显了问题的错误。”
唯一可行的方法就是“我爱你”，那是带来疗愈的密码。但这要用在自己身上，而非别人身上。别人的问题就是你的问题，记住，在别人身上做工作帮不了你。他们不需要治疗，你需要，你需要治好你自己。你是一切的根源。这就是现代“荷欧波诺波诺”疗法的精髓所在。
「荷欧波诺波诺」视每个问题为机会，而非磨难。问题不过是重演的旧有记忆，再次给我们机会去清理，我们需要感谢内在小孩（潜意识）显化了这些问题，让我们有机会去做清理。当问题出现，我们必须通过爱和宽恕去化解它。
玛贝尔·卡茨在她的作品《最简单的方式》里说道：“「荷欧波诺波诺」是一个宽恕、悔改和转变的过程。每一次实践，我们都负起百分之百的责任，并（为我们自己）请求宽恕。
莫娜女士有时候会通过念诵她的疗愈祈祷文来清除记忆和模式。她祈祷文的内容如下：
神圣的创造者、父亲、母亲、孩子合而为一……从创世之初到现在，如果我、我的家人、朋友或祖先，不论是在思想、语言、行为还是行动上曾经触犯过你、你的家人、朋友或祖先，我们请求你们的宽恕……祈求这种清理、净化和释放，能中断所有负面的记忆、障碍、能量或波动，并把这些不需要的能量转化为纯净的光……这一切就完成了。
很显然，过去是莫娜，现在是修·蓝博士，他们都感受到，通过祈求宽恕，我们能清理出一条道路，从疗愈走向彰显。阻碍我们获得安乐的不是别的，是缺乏爱。宽恕为爱开了一扇后门。
修·蓝博士说过，清理就像电脑上按下删除键，不需要带有感情，但是他又说，「荷欧波诺波诺」并不简单，它注重诚意，也就是说你必须将心念聚焦在清理这件事情上，而不是机械的说着四句话。
今天的分享就到这里，愿所有的平静与你同在！谢谢你，我爱你！！！
----------重新归零，归灵突破自我的极限，就是零极限，也就是极限到灵。----
零极限12 | 修·蓝博士的“特异功能”
当你是大我时，你无法抗拒那完美、完全、完整和完好的。当你成为大我时，你会自动以神性的思想、语言、行为和行动体验到完美。如若放任你有害的思想做主，你就会自动以疾病、混乱、憎恨、消沉、评判和贫困体验到缺憾。
——伊贺列卡拉·修·蓝博士
今天我们来学习《零极限》第六章内容“”我爱你”，这一章内容很丰富，作者乔·维泰利与我们一起见证了修·蓝博士的很多匪夷所思的“特异功能”，修·蓝博士最终决定与乔一起写书，并为乔起了一个夏威夷名字“阿欧·库”。在研讨会结束后，乔准备为修·蓝博士和自己操办一场私人宴会。
修·蓝博士的“特异功能”
案例一：幽灵和附身
修·蓝博士在精神病医院工作期间，在半夜会经常听到厕所里传来冲马桶的声音。
“那里布满了幽灵，”他说，“早些年，很多病人死在看护房里，但是他们并没有意识到自己死了，所以他们继续留在那里。”
“他们还在用抽水马桶？”
“显然是这样。”
如果这还不够古怪，修·蓝博士继续解释说，“要是你能跟某些人谈话，注意他们的眼睛，如果看到眼睛全白，周围有一圈浑浊的薄膜，说明这些人已经被附身了。”
“不要跟那些人说话，”他建议道，“相反，只要清理你自己，但愿你的清理能移除附在他们身上的黑暗。”
案例二：与包厢和椅子对话
那是在得克萨斯州奥斯汀市区一家酒店顶楼的大宴会厅里。女经理礼貌地带着我们进了那间包厢。修· 蓝博士问我们能否单独待一会儿，女经理同意并出去了。他问我：“你注意到了什么？”
我环视一周说：“地毯不干净。”
他又问：“你接收到了什么印象？”没等我回答，他接着说，“没有什么对与错。你接收到的不一定是我接收到的。”
我让自己放松下来，聚焦于当下。突然，我感觉到巨大的堵塞、疲劳和黑暗。我不知道那是什么，或代表什么，但我还是跟修·蓝博士说了。
他说：“这间包厢累了，进进出出的人们从没有爱过它。它渴望被感激。”
我觉得有点怪，包厢跟人一样？它也有感觉？
哦，管它呢。
他说：“这个包厢说它的名字叫希拉。希拉想知道我们很感激它。”
我心里嘀咕：“希拉？这个包厢的名字？感激它？”
我并不知道如何做出回应。
他说：“我们要请求在此举办活动的许可，所以我问希拉是否可以。”
我问：“那它怎么说？”说完后感觉这样问很蠢。
“它说可以。”
“哦，那就好！”我回答道，心想我付的订金是不能退的。
他继续说：“有一次我在一个大礼堂准备演讲，我找了个座位。我问：‘是否有谁是我没留意到的？是否有谁有问题需要我关注一下？’有个位子说：‘你瞧，今天有个人在前一个研讨会的时候坐在我这里，他有财务问题，我现在感觉糟透了！’所以我清理了那个问题，接着我看到那个位子直挺了很多。之后我听到：‘好啦！我准备好迎接下一位了！’”
他还跟椅子对过话？
无论如何我都要开放心智，去聆听他这些不一般的方法。他继续说道：
“事实上我在试着教这间包厢。我跟它和它里面的每样东西对话：‘你想学习如何实践‘荷欧波诺波诺’吗？毕竟，我很快就要离开了。要是你能自己实践这个方法不是很好吗？’有些回答说好，有些则说不好，有些说：‘我很累！’”
我们在那间包厢里待了约30分钟。就我所见，修·蓝博士在包厢里走了一圈，对它清理，请求它原谅，去爱希拉，然后清理、清理，再清理。
在那期间，他打了个电话，告诉电话那头的人他所在的位置，并描述了一番，然后问她怎么看。他看起来像是在确认什么。等他挂了电话，我们在一张桌子前坐下来并开始聊天。
他告诉我：“我的朋友说只要我们爱这个包厢，那么它将允许我们尽情用餐，不限时间。”
我问：“我们如何爱它？”
他回答说：“只要说对它说‘我爱你’就可以了。”
那看起来很傻，对一间包厢说“我爱你”？但我还是尽力去做。我早先就学到，你不必真的感觉到“我爱你”而让其生效，你只要说就好了， 那我就说吧。当你说几次之后，你就会有感觉了。
案例三：城市飘荡的亡灵
修·蓝博士看着窗外市区的地平线。高大的建筑、州议会大厦，在我看来，地平线看起来很美。
但在修·蓝博士看来就不一样了。
他说：“我看见很多墓碑，这个城市到处飘荡着亡灵。”
我看着窗外，我没有看见任何坟墓或是亡灵，我只看见了城市。我再次发现，修·蓝博士同时在用他的左右半脑，所以他能看见那些隐藏的东西，并说出来。但我不能，我只是睁着眼睛像梦游一样。
对于接受科学教育的现代人，这些行为也许看起来很疯狂，但不要忘记，我们很多古老文化中都认为每样东西都是活的，中国人说“万物有灵”，也是这个道理，所以我们对任何事物都要保持一颗敬畏的心。
吉姆·帕斯芬德·尤因在他的书《清净》中解释说，每个场地往往都淤堵着能量。如果物理学是对的，那么只有能量让我们感知起来是固体的，跟房子、椅子对话，就是一种重整能量的新的、清洁的方式。
乔·维泰利的清理实践
对于荷欧波诺波诺，作者乔虽然很多时候还是很迷惑，但他坚持在每个当下都做清理，并持续、重复地说“我爱你”，不论发生什么，好的、坏的或是莫名其妙的。这里讲述了他做清理的几个案例，我们可以看到，实践清理后，事情冥冥中在悄然转变。
案例一：尿道感染消失了
某天夜里走进洗澡间时， 我发现自己有尿道感染的迹象，于是我就对神性说“我爱你”。我很快忘了这件事，第二天早上感染就消失了。
案例二：收到道歉邮件
有一天，有人发给我一封让我非常不爽的邮件。要是过去，我就会去按让自己上火的情绪按钮，或是试图找那个人评理，为何给我发这么一封恶心的邮件。这一次我决定用用修·蓝博士教的方法。
我安静地重复“对不起”和“我爱你”。我并没有针对某个人说，我只是唤起爱的灵性来疗愈我内在那创造或吸引了外在境遇的部分。
一个小时内，我收到了同一个人的另外一封邮件。他为他发的前一封邮件道歉。
注意，我没有采取任何外在的行动来获得这个道歉，甚至也没给他回邮件，我只是重复说“我爱你”。莫名其妙地，我治好了我内在潜藏的、你我都共有的局限模式。
案例三：找到失踪的员工，完成重大工程
有一天我的一名员工突然失踪了。他本该在规定日期前完成一项重大工程的。但是他不仅没完成，而且还人间蒸发了。
我很不好受。尽管我知道修·蓝博士的方法，但是我发现很难开口说“我爱你”，只想说“我要杀了你”。我一想到那位员工，就暴跳如雷。
不过，我还是重复“我爱你”、“请原谅”和“对不起”。我并非针对什么人那么说，我只是要那么说而那么说。当然，我没有感觉到爱。事实上，我花了三天时间实践这个方法，才在我里面找到那么一点点近似平静的感觉。
而此时，我的那个员工也浮出了水面。
原来他进了牢房。他打电话来求救，我承诺帮他，在跟他通话时，我继续实践着“我爱你”。我没有看到任何即刻的效果，但我的内在找到了足够的平静，这足以让我高兴起来。而此时，莫名其妙地，我的员工也感应到了。那时他向一个狱警请求使用电话，于是他就打电话给我。跟他取得联系，意味着我得以完成那个紧急的工程。
乔清理的结果显而易见，可见，不论你想改善你生命中的什么事，从财务到人际，只有一个地方需要照料：你的内在。
事前清理，从不计划
本章最后，乔准备给修·蓝博士和自己张罗了一个私人会餐，本来以为只有五六人出席，结果，有上百人想参加，其中有75个人付费预约了席位。
让乔惊讶的是，修·蓝博士向他要了一份出席此次活动的来宾名单，他回邮件说：“只是清理而已，要名单是为了清理这些人，与上帝一起清理他们。”
原来修·蓝博士在每次办活动，与人会面前都要做清理，前面提到他清理了酒店场地，并教会了场地自己清理，然后这里，他又在还没见到来宾的情况下，拿起来宾名单做清理。事前清理是一个很好的习惯，可以帮助神性尽早介入，以便带来超预期的效果。
乔提到晚宴的细节， 他想好好规划一下以便使晚宴更加成功，但修·蓝博士完全没有计划，在清理完成后，他就把现场交给了神性！
“说到那个晚餐，我们到底要怎么做呢？”乔问道。
“我从不计划，” 修·蓝博士说，“我信靠神性。”
“但是是你先讲还是我先讲，还是别的什么？你是否需要我给你做个介绍？”
“看着办吧，”他说，“不用计划。”
他接着说了更睿智的话：“人类没有意识到的是，在我们活着的每个当下，我们都持续地抗拒着生活，这抗拒让我们脱离了大我，而那里是自由、灵感，最重要的是神性创造者之所在。总之，我们把人们囚禁在心智的荒野里漫无目的地徘徊着。我们既没留心耶稣基督的教诲：‘不要抗拒。’也不知道另外一个法则：‘平静从我开始。’”
“抗拒让我们持续处于焦虑的状态，我们的灵性、心灵、身体、财务和物质都开始匮乏。”他继续说，“与莎士比亚不同，我们没有意识到自己处于一个持续抗拒，而非随顺的状态。我们每经验一比特的意识，就同时体验至少几百万比特的无意识。然而，这一比特对我们的来说于事无补。”
“所以，无论当下在你的灵魂里发生了什么，它也同时发生在所有的灵魂里。领悟到这些是件多么美妙的事啊！而更妙的是，我们该感恩这一切。感恩我们能呼求神性创造者来终止我们潜意识里的记忆，直到零状态，然后用神性的思想、语言、行为和行动充满我们和所有人的灵魂。”
修蓝博士说，实践这个方法并不总是能带来即刻的效果。它也并非是为了达到什么效果，而是为了达到平静。如果你那么去实践的话，你总是会在第一时间获得你想要的结果。
今天的分享就到这里，愿所有的平静与你同在！谢谢你，我爱你！！！
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