来到程丹家，迎接他的是一条成年的金毛狗，金毛看着陌生人进入家里，呲着獠牙，嘴里发出“唔唔”的声音，看到林绽站在原地不动，“汪，汪，汪”大叫了起来。程丹赶紧喝退：“火锅！走开，这是客人。”“火锅”听话地摇摇尾巴走开了。程丹的母亲正在厨房炒菜。虽然系着围裙，依然能看出她的雍容华贵。她的头发梳成了一个高贵的发髻，露出精致的脖颈和优美的下巴。她穿着一件丝绸质地的长裙，裙摆轻轻摆动，她的脸庞精致如画，一双杏眼闪烁着智慧和威严，高耸的鼻梁和红润的嘴唇构成了她独特的气质。
“来客人了？”程丹母亲在厨房忙着，头也不回地问。
“妈，我们回来了，这个是林绽，今天在我们家睡了。”程丹说着。
“哦，小林啊，你头怎么了？”看着包成“粽子”的林绽，程丹妈妈疑惑地问道。
“婉君，没事的，就是过马路的时候被摩托车撞了，都是皮外伤，过两天就好了。我和程丹刚好经过，就顺便带着去医院处理了一下。”程彦君微笑对着妻子说。
“哎哟，撞成这个样子，肇事司机抓到了吗？”程丹妈关切地问。
“抓到了，还陪我去的医院。”林绽跟着附和道。
“洗洗吃饭吧，今天林绽跟程彦君睡。”程丹妈说着把菜端到桌子上。
“你们家的狗叫‘火锅’啊？这名字够特别的。”林绽看着程丹说。
“是啊，刚开始它到我们家不听话，乱拉屎还翻垃圾桶，有一次咬烂了沙发，爸爸就给它起了个名字叫火锅，它瞬间就老实了。”程丹笑着说。
“当时只想着，找个好日子把它给炖了，所以就这样叫它，哪知道它好像能听懂话一样，从此不再给家里添麻烦，这才接受了它。”程彦君说着给林绽夹了个鸡腿。
“你敢炖了它，我就让妈妈不做饭给你吃。”程丹一脸严肃。
“不炖，不炖，那时候它不是不听话嘛，吓唬它的。”父亲看女儿的眼神里满是溺爱。
吃完饭，林绽和程丹一起写完作业，便各自去睡了，林绽看着躺在床上的程彦君，心里万千疑问却也不敢说出口。正想着如何开口，程彦君率先开始说话了：“我知道你心中有很多疑问，你是一个有着侠义心肠的人，这年头，最不值钱的就是‘正义感’，当你的能力无法撑起你心中的抱负时，你就注定会受伤。我曾经也是一个叱刹拳坛的风云人物，后来被人算计，好不容易才保下命来，我的师弟却因我而死，程丹妈妈也跟着担惊受怕，她家里有着庞大的产业，却肯为了我淡泊名利，过普通人的日子。所以我才隐退江湖，十几年过去了，我这些年过得非常开心，普通人的平淡日子才是我最终的归宿。以后尽量避开那个坏人，你的城府和能力都不是现在能和他们抗衡的。”
林绽望着天花板委屈地说道：“我倒是想避开来着，但是在这个小地方总会碰到，今天就是在路上偶然遇见了，我跑都来不及。程叔叔，要不你教我点功夫吧，我看见你在医院出手那一下，太神奇了。如果我能学到这功夫，今后就能保护那些弱者不受欺负了。”
“谈何容易！这个世道，单凭武力，你做不了任何事，只能强身健体。人心险恶，读书人就要以学业为重，何况练武是要讲究资质天赋的，这样吧，你跟我来，我教你些入门的东西，练好了再来找我。还有，你得答应我，我教你的事情不能跟任何人说，包括程丹。”说着就往天台走去。
“好的，我一定记住你的话。”林绽也赶紧跟了上去。
“我第一次见你时，你被人打倒在地，当时我传出了一丝内力给你，你有感觉吗？”程彦君背着手，目视远方，问道。
“有，我还感觉他现在在我丹田转圈圈呢，就是不知道怎么控制。”林绽说着。
“哦~？按照正常人体质，那丝内力应该消失了才对，想不到你能无师自通，将它留在体内，这也是一种机缘吧。只是现在它还不属于你，我教你一些口诀，可以让你快速控制这股内力，将它化为己用。有了这股内力，你会比一般人更有力量一些。当初我练出这样的内力可是花了整整两年，你也不能心急。”程彦君食指和中指探着林绽的脉门，把口诀传给了林绽。
“谢师傅！”林绽赶紧跪下磕头。
“不必行此大礼。”程彦君单手轻轻一托，林绽感觉有一股强大的力量将他抬起，便站了起来。
“我只能教你一些入门的功夫，领悟得怎么样，全靠你自己悟性。你我不必以师徒相称。”程彦君背着手说。
林绽点点头。
“你了解过‘寸劲’吗？”，目视远方，问道。
“知道，我在电影上看到过，‘寸劲’就是一寸之远产生的爆发力。”林绽赶紧回答。
“你说也也没错，具体说来‘寸劲’是一种武术用语，指的是一种短促而有力的打击方法，其特点是爆发力强、范围小、速度快。寸劲的产生依赖于正确的肌肉记忆、运动模式和精准的发力技巧。在准备和发力阶段，习练者需要保持身体放松，避免过度用力。在瞬间发力时，肌肉迅速收缩，将力量集中在一小部分区域，产生一股强大的爆发力。”说着拿起一块砖摆到围栏上，身体一抖，指尖发力，砖头瞬间断成两截。
“应用寸劲时，习练者可以通过内力透过四肢，来增加打击效果。在出拳或踢腿时，要保持关节稳定，同时注意力的传导和缓冲，以减少冲击力对自身的影响。我在医院给光头那一下就是把手臂甩出的同时，力量透过手指，附加上中指本身的弹力击中了他的‘曲池’穴，这样，他的血脉凝滞，肌肉便没有了力量。其实，那一下打在他任何一个地方都够他疼半天的，只是打击在穴位上更有震慑效果。”程彦君边说边抓起身边的一块红砖抛向空中，然后身体向后一转，随即立马转回半圈，右腿随着身体摆动向前一蹬，踢向落下的砖头。随着一声闷响，落下的砖头应声粉碎，向四周爆射飞出。
林绽看呆了，没想到一脚踢出有如此威力。他赶紧向前一步问道：“这······要怎样修炼？”
“对于初学者，掌握寸劲需要时间和耐心。可以通过反复练习基本招式、配合呼吸和注重肌肉感觉来逐渐提高。寸劲随着距离拉长，力量会呈几何倍数增长，刚才是一米五的运功距离，如果有条件到达两米，效果会翻倍。”程彦君拍了拍鞋子上的灰尘。
“表面上看，您只是踢出了一脚，但实际却是，你转体、腹肌的绷紧、脚蹬向地面的反弹、都是在为脚腕的用力做铺垫，所以，您这一脚是全身力量的汇集！”林绽眼睛里闪着光芒。
“不错，你不仅观察仔细，领悟得也快，总之，寸劲是需要正确的技巧和反复练习才能掌握。通过正确的肌肉记忆、运动模式和发力技巧，可以增加打击效果，最重要的，我这一脚，还有二十年的内力，这点你是做不到的。以你的悟性，如果能够勤加苦练的话，将来在武学上的修为必定比我要高。”说罢，便走下楼去休息了。
林绽呆站在楼顶，反复回忆着程彦君说过的每一句话，思考着，消化着，良久······突然他抓起一块砖头扔向空中，学着程彦君的摸样后退-转身-踮脚-抬腿-踢！噗，只听到砖头落地的声音，砖头摔成两截。啥？不会吧？没踢到？我就不信了！再来一次！只见他又抓起刚才那块摔断的一小截，抛向空中，这次他看准下落的时机，后退-转身-踮脚-抬腿-踢！“哎哟！”他抱着脚哀嚎着。这次踢是踢到了，只是碎的好像不是砖头。
他一瘸一拐地走向程彦君的卧室，程彦君看着他走路的摸样，禁不住笑出声来：“傻小子，刚夸你聪明，你真是禁不起夸奖啊，这个得慢慢练，你现在一丝内力都还不能控制，就挑战高难度会反受其伤的。没有能力就要从最弱的练起，你想一天就有成就？那是科幻小说看多了吧，今天先睡吧，明天还要早起。”
程彦君自己却望着天花板，久久不能入睡，想起年轻时候的自己，往事一幕幕浮现在眼前。
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