巴菲特曾说过：如果你在小事上没办法约束自己，你在大的事情上也很可能不约束自己。一个人有多自律，就有多自由。想要自律也许很难，但只要掌握好方法，你就可以做到。
明白自己想要什么，看似很容易其实很难，就如电影《后会无期》所说：“听了那么多道理，却依然过不好这一生”。生活中，有很多充满诱惑力的选择，就像一个个黑洞一样，深不见底，很容易就让我们深陷其中。
当你决定自己想要学习某项技能时，请赋予它足够多的正面意义，还可以赋予它很多负面意义，假设没有它，你的生活会是怎么样：若没有这项技能，现在有什么我是无法做的，根本没机会做？我在未来会遇到什么苦难，会失去什么机会？罗列完之后，你会吓到你的大脑，你已经把没有这项技能，导致生活凄惨深深植入在你的潜意识中。你的大脑会在很多时候自动工作，督促你抓紧时间，否则它就会焦虑、害怕、不安。
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